文章歸檔：2017-08-29 - 康途健康百科

苦瓜回鍋肉的做法有哪些？

　苦瓜的營養功效不可低估，可清熱益氣、保護機體、降低血糖等，另外有還有很強的抗癌功效。苦瓜有諸多種吃法，苦瓜回鍋肉就是其中的一種，烹飪過程並不難，如果不想苦瓜太苦的話可以先用鹽水泡一下。一、苦瓜回鍋肉的做法 1.準備五花肉

天天吃魚好嗎，有哪些營養呢？

　魚類是人們飲食當中最重要的部分，人們體內的各種器官離不開魚類營養的補充，而且多吃魚可以提高大腦活力，增強大腦的能力。但是，人們常說物極必反，天天吃魚對身體有沒有副作用呢？這是許多人想要迫切瞭解的問題，下面就來看看天天吃魚好嗎，有哪些營養

百合的家常做法有哪些

　百合中含有多種礦質元素成分，比如蛋白質，維生素C、秋水仙堿、脂肪、果膠、生物素等。百合有許多養生功效，有預防癌症、緩解頭痛、排毒、消除水腫的作用。此外百合還能降低膽固醇、改善血壓，適合三高人群食用。那麼下面教教大家百合粥的做

如何巧去綠豆皮？技巧有這些！

　綠豆是一種豆類，很多人都吃過綠豆，吃法多樣的綠豆是非常受歡迎的。有的人吃綠豆不喜歡吃綠豆皮，就這種情況而言，可以通過技巧去綠豆皮的。去綠豆皮的方法還是比較簡單，浸泡最好。 1.先將綠豆放入清水中，浸泡2-5個小時，泡的時間越久

血糖高吃胡蘿蔔好嗎？注意這些事

　高血糖屬於三高之一，平時生活和飲食的護理都是非常重要的。血糖高的病人一定要注意糖的攝入量。胡蘿蔔雖然口味偏甜，但是血糖高的患者也可以適量的吃一些胡蘿蔔，是沒有影響的。 1.血糖高的患者可以適量的吃些胡蘿蔔建議吃升糖指數低的蔬菜

醬爆茄子的做法，你知道嗎？

　茄子是餐桌上的常見食物，營養豐富，老年人吃茄子還有養生貢獻。茄子的營養是多方面的，吃法也是多種多樣。醬爆茄子作為家常菜是非常受歡迎的，做法簡單，醬汁入味，口感更佳。 1.茄子洗淨，切滾刀塊，把茄子放入水中打濕，重新放入碗中，加

錫紙排骨的做法包括哪些？

　排骨，很多人在做的時候經常會發現放在水裡面就會有太大的水分，但是如果不放在水裡面就會影響到整個的口感，為了保留住排骨的水分，大家可以用錫紙把排骨包起來製作錫紙排骨，這樣既能保留排骨的水分，做的時候又不會太幹，影響口感。 1.糖

什麼食物吃了不會胖？

　夏天是減肥的好季節，在這個季節合理飲食，會讓你從“死胖子”變成“美瘦子”，所謂合理飲食減肥，並不是說不吃，而是要學會挑選食物，減少卡路里的吸收，但又充分保證營養的補充，什麼食物吃了不會發胖? 1、蔬菜、水果和薯類蔬菜的品

紫蘇排骨的做法有哪些？

　紫蘇排骨在做的時候要注意區分，這本身是用來治病食療的，主要針對身體的寒氣比較重的，還有就是能夠止咳化痰的同時又可以對孕婦的安泰有幫助，所以紫蘇排骨是適合這些人群的，發作的時候不要加太多的大料，保持清淡和純天然。紫蘇有兩種，選

產婦能吃魚的嗎？

　很多人在平時的時候一定都有吃魚的習慣，大家也都知道魚的營養價值很高，能夠對身體有很好的幫助，但是因為剛剛生完孩子的很多產婦身體上面還是有傷口的，大家擔心吃了魚以後會引起發炎，但是因為魚的營養價值很高，對身體的恢復有幫助，所以可以吃魚。

蒲公英炒雞蛋怎樣做？

　蒲公英是一種特別好的野菜，對治療咽炎、降低血壓有很好的功效。蒲公英還具有消炎的作用，長期吃蒲公英可以增加抵抗力。蒲公英是可以和雞蛋炒著吃的，味道非常的鮮美，尤其適合在春天吃。那麼蒲公英炒雞蛋的營養價值有哪些？蒲公英炒雞蛋的營養價值

鴨蛋怎麼吃？教你三種簡單方法

　鴨蛋很多人都吃過，和雞蛋一樣，營養豐富。鴨蛋的口感和雞蛋不一樣，所以一定要吃對鴨蛋，這樣口感才會更好。鴨蛋的吃法很多，最簡單最出名的一種吃法是醃制鹹鴨蛋，也可以直接炒著吃。做法一 1.鴨蛋洗淨擦乾，用二鍋頭塗抹蛋身，放在

檸檬蜂蜜水的做法是什麼呢？

　檸檬蜂蜜水很容易學，只要看一遍就可以在家裡製作了。首先準備好檸檬、蜂蜜、礦泉水和少許鹽，以及一個杯子，然後給檸檬浸泡一會兒並且去除籽，並且切成片狀，然後將檸檬片放入杯中，記住需要將被子鋪滿，並且加入適當的礦泉水，待檸檬片浸泡一會兒後，根

吃核桃便秘嗎？吃多少合適

　核桃是四大乾果之一，營養豐富，還能預防疾病。核桃是各個年齡階段的人都能吃的，經常吃核桃還能補腦。那麼，對於容易便秘的人來說，核桃吃了會不會導致便秘呢？ 1.吃核桃不會引起便秘。核桃中的豐富蛋白質、脂肪和維生素，能對腸胃起

茄子辣椒鹵的做法有哪些？

　鹵料是生活中很重要的調味食材，就好比面是非常平凡普通的食物，但是美味的鹵料卻可以讓普通的面變得美味起來。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，用茄子做醬更是別有風味。茄子辣椒鹵的做法簡單，用來拌面更是美味十足。 1.茄子、辣椒分別切拇

額頭長痘痘喝什麼好？

　當我們發現額頭上面出現痘痘的時候，首先要注意的就是飲食方面的妥當安排，儘量的可以喝一些對身體有滋補功效的飲品來對身體進行調理，可以多喝一些桃仁山楂茶或者是蘋果蘿蔔包菜汁等等，都是對身體有滋補的功效。祛痘可以將不同的食物一起做

枇杷蜂蜜的作用與功效有哪些

　枇杷很多人都吃過，枇杷是非常香甜的一種水果，蜂蜜的營養豐富，有美容效果，枇杷蜂蜜是可以用來泡水喝的，作用廣泛，還有止咳化痰的功效。枇杷蜂蜜的食用價值非常高，但是要注意適量。 1.枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的

燕麥減肥粥有哪些？

　肥胖是讓很多人覺得煩惱的問題，肥胖的原因很多，減肥的方式也是多種多樣的。燕麥的營養豐富，用來做粥也比較清淡。燕麥減肥粥種類比較多，減肥效果明顯，比如燕麥紅棗減肥粥。 1.燕麥紅棗減肥粥燕麥和大米洗淨，用水浸泡半個小時，紅

枇杷可以泡酒嗎？

　枇杷是一種水果，十分香甜，止咳化痰功效明顯，有一定的清熱效果。枇杷吃法很多，是可以用來泡酒的。枇杷酒是一種果酒，不容易醉，但是也要注意用量，偶爾喝還可以增強食欲。 1.一般情況下，枇杷是可以用來泡酒喝的。枇杷含有胡蘿蔔素、維生

夜裡睡覺出汗怎麼回事？

　日常生活中，我們經常會聽到一些人說他們在夜裡睡覺後會出汗，這常常讓他們感到十分的不舒服。其實夜間睡覺出汗多是身體健康出現了問題引起的，大家一定要引起重視。那麼夜裡睡覺出汗到底是怎麼回事兒呢？ 1陰虛女人晚上睡覺出汗是陰虛