冬天腳冷 多是神經末梢迴圈不良
2018-04-13
　 一到冬天，就有部分人出現腳冷的情況。腳冷，有外在因素，也有內在因素。我們今天主要介紹內在因素。下面一起來看看冬天腳冷都是什麼原因造成的吧。 冬天腳冷怎麼發生的？ 1、血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過
上班族養生 喝7種養生茶防癌抗病
2018-04-13
　 上班族因為工作的關係，長期缺乏運動，飲食不規律，已經成了現在最容易患癌的人群。今天，小編為大家帶來上班族的養生寶典，希望對大家有所幫助。 適合上班族的7種養生茶： 1、姜蘇茶 功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱
體弱愛生病 4種食物提高免疫力
2018-04-13
　 飲食對於人體免疫力的影響起關鍵性作用，所以想要提高免疫力，還得從食物下手。下面就來看看哪些食物能提高免疫力吧。 提高免疫力的食物有哪些？ 紅色果蔬 常言道，“一日吃三棗，終身不顯老”、“身寒吃只椒，感冒自然消”，這都是人們對紅
常練這些動作 練出修長美腿
2018-04-13
　 瘦腿是一項大工程，除了減肥之外，還要搭配一些瘦腿動作，才能達到想要的效果。下面就來看看哪些動作有助於瘦腿吧。 瘦腿小動作推薦 拉伸 如何瘦腿最快呢，教大家一個非常有效的小方法，就是每天踮100次腳尖，可以每組30次，不用連續也
哪些人不能吃菠蘿蜜 四種食物與其相克
2018-04-13
　 菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用，因為極高的營養價值，受到人們的喜愛。那麼食用菠蘿蜜都有哪些要求和禁忌呢？和小編一起來看看吧。 哪些人不能吃菠蘿蜜？ 1、糖尿病患者忌吃 菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿
老年人得疝氣怎麼辦 推薦5種民間小偏方
2018-04-13
　 疝氣，是老年人群體中較為常見的疾病，相比其他疝氣，它更加難治。那麼老年人得疝氣怎麼辦？不妨試試小編推薦的這幾個民間偏方。 什麼是疝氣？ 疝氣，即人體內某個臟器或組織離開其正常解剖位置，通過先天或後天形成的薄弱點、缺損或孔隙進入另
關於偏頭痛的那些事 一件一件說清楚
2018-04-13
　 現代人生活壓力大，偏頭痛成了特別常見的病。那麼偏頭痛都是什麼原因造成的呢？一起來看看吧。 偏頭痛和什麼因素有關？ 精神因素 當一個人在工作或學習上遇到挫折，也即是身心受到外界環境的不良刺激，常常因此感到鬱悶、焦慮或者激動，負面
老人失眠難入睡 試試這7個助眠動作
2018-04-13
　 心理壓力，生活壓力無法疏解的時候，就容易出現失眠症狀。特別是退休的老人們，一時間無法適應，部分老人會出現失眠的問題。到底有沒有一些方法能夠幫助老年人夜夜安睡呢？一起來看看吧。 失眠試試這些動作 第一式：十指扣頭 動作要領：雙手
鴨肉和這些食物同食 就如砒霜一般
2018-04-13
　 鴨肉是比較常見的一種肉類食品，它本身含有的營養物質非常豐富，可以達到消除水腫，補腎和養胃作用，但是有一些食物和鴨肉一起吃會對身體造成不良反應，大家一定要特別注意。 鴨肉不能和什麼同吃？ 兔肉 鴨肉不能與什麼同食，不能和兔肉一起
強健脾胃靠食療 推薦幾款適合食物
2018-04-13
　 脾胃健康，人才會健康。但是現在的人多多少都有脾胃方面的毛病。那麼該如何通過食物強健脾胃呢？下面就為大家介紹。 健脾胃的食物有哪些？ 小米 健脾胃的食物有小米，小米特別適合脾胃虛弱的人吃，也是容易消化的一種食物，小米還可以達到預
老人們請注意 吃飯比運動重要
2018-04-13
　 吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。我們也不難發現，現在積極鍛煉的都是老年人，雖說如此，但是不少愛鍛煉的老人身體並沒有好到那裡去，反而更容易生病了，這是為什麼呢？ 愛鍛煉卻身體差，這是怎麼回事？ 吃飯比運動重要得多。那些運動了身體
補鈣食物五花八門 多選易於吸收的食物
2018-04-13
　 市面上有特別多的補鈣食物，讓人挑花了眼。那麼如何才能選擇適合的補鈣食物呢？關鍵還得選易於吸收的食物。 易於吸收的補鈣食物推薦 1.牛奶 說起補鈣大家往往首先想起的就是牛奶。牛奶營養豐富，是補鈣的首選食品，牛奶中的鈣磷比例非常適
小心！便秘中的飲食誤區要注意
2018-04-13
　 便秘是我們生活中一種常見的疾病，也是一種比較煩人的疾病。會給患者的身體帶來很多影響，所以解決便秘是一件非常重要的事情。但往往因為過於心急而陷入一些飲食誤區中。 便秘要注意哪些飲食誤區？ 大量喝茶 很多人認為，喝茶能幫助下火，必
女性冬天腳冷的原因 支招溫暖冰美人
2018-04-13
　 不少女性一到冬天就出現腳冷的情況，不管怎麼保暖也無法讓腳回溫。那麼女性冬天腳冷是什麼原因呢？下面就為大家介紹。 女性腳冷並非都是體寒症 被忽視的“隱形病” 很多人都把腳涼認為是體寒，實際上很可能是得了這種“隱形病”，雷諾氏綜合
天冷了該搓澡 冬季“安全洗澡清單”請查收
2018-04-13
　 網上有這麼個段子：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡。搓澡這件事，還真的只有北方人懂得其中的樂趣。但是搓澡也是有講究的，一起來看看關於搓澡的那些常識吧。 搓澡的一點點好處 普通的搓澡，一方面可以促進表皮的微循環，促進血液流通
白領上班易疲勞 四款食療來緩解
2018-04-13
　 上班族特別容易疲勞，這是很多人的常態。除了工作生活壓力大以外，飲食失調也是造成疲勞的原因。那麼對於這個問題，還得依靠飲食來緩解。 四大食療方解決上班族疲勞 1、補鐵：年輕女性或因挑食而缺鐵 鐵在全世界是第一位缺乏的微量營養素。
常對著電腦傷眼睛 三種護眼食物要多吃
2018-04-13
　 現在的人，不論是大人還是小孩，都是電腦手機不離身，長時間對著這些電子產品，眼睛特別容易受傷。那麼日常生活中該如何護眼呢？來瞭解一下吧。 護眼三大法寶 1、枸杞 枸杞，補腎生精，養肝明目，俗稱“明眼子”。 枸杞嚼服：用清水浸泡
趴著睡覺為什麼會打嗝 白領午睡注意什麼
2018-04-13
　 趴著睡覺為什麼會打嗝？ 很多白領由於中午時間匆忙，大多數都是在吃完飯後不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人則會出現打嗝的情況，那麼，趴著睡覺為什麼會打嗝？ 趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處於一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓
經典減肥六動作 讓你全身狠狠瘦
2018-04-13
　 網上減肥的方法有很多種，那麼哪種才是最能減肥和最適合自己的嗎？今天小編給大家介紹幾個減肥運動，一起來試一試吧。 經典有效的減肥動作 一、橫向轉胯 先自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著胯部兩側，使胯部由左→前→右→後→左
老人耳背有哪些表現 預防做好這幾點
2018-04-13
　 很多老人都有耳背的情況，只是各有不同的耳背程度。那麼老人耳背都會有哪些表現呢？怎麼預防耳背呢？下面就為大家詳細解答。 老人為什麼會耳背？ 每個人上歲數之後，多多少少都有聽力下降的現象，有的還伴有耳鳴，如蟬鳴，似風聲。耳鳴常常會使