這4種水果適合秋季食用
2018-04-13
　 這4種水果適合秋季食用 柑橘 柑橘在秋季隨處可見，多吃柑橘在秋季是不錯的養生保健的食物。可以潤肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。 甘蔗 甘蔗是常見
手腳冰涼 不妨在睡前泡個腳
2018-04-13
　 天氣逐漸變涼，很多白領因為平常坐多運動少，血液迴圈不好，容易有手腳冰涼、面色蒼白等症狀，如果想要血氣好，手腳暖和，可每天晚上用熱水泡泡腳，緩解一天疲勞的同時又能改善足部末梢的血液迴圈，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 泡腳能緩解手腳
出口成“臭” 該如何擺脫才好
2018-04-13
　 口臭就是人們常說的口氣或者口腔異味，雖然口臭並沒有被列為一種病症，但是口臭也是個讓人很頭疼的病，尤其是每天生活在高壓工作下的人們，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 口臭原因第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。第二種是口腔中
長跑雖好並非人人適合 五類人不宜參加
2018-04-13
　 長跑是高強度運動，對於養生很有幫助。但是並非人人都適合這項運動。那麼有哪些人是不能參加長跑的呢？一起來瞭解一下吧。 長跑的好處有哪些？ 有助於提高心肺功能 長跑是一項老少皆宜的，以下肢為主的全身運動，它的好處有很多。你會發現長
產婦能吃豆腐嗎 四點事項要注意
2018-04-13
　 豆腐富含豐富的營養，可以有效的補充我們人體缺乏的蛋白質等微量元素。那麼對於剛剛生產的產婦來說，可以吃豆腐嗎？一起來瞭解一下吧。 產婦能吃豆腐嗎？ 食用豆腐對人體的功效是非常多的，經過醫學專家們研究發現，它不僅具有增加營養、幫助消
老人愛出虛汗怎麼辦 三款藥膳來調理
2018-04-13
　 虛汗，指的是在不運動的狀態下某部位元出汗較多。這種情況最容易出現在老人身上。那麼老人出虛汗怎麼辦？和小編一起來瞭解一下吧。 老人出虛汗的原因是什麼？ 1、原發性多汗症 有的人愛出汗，系植物神經中樞調節障礙所致，這種人常在手足心
教你幾招 擺脫口臭煩惱
2018-04-13
　 如今社會大家工作和生活的壓力都不小，經常精神緊張，身體常常會上火，口臭也就隨之而來。大家是否又經歷過遇見口臭的人和你說話，味道難聞但是你又不好表現出來，或者睡一覺起來早上的時候發現自己的嘴裡一股異味，那麼我們要怎麼做，才可以防治口臭呢
巧看臉色來辨別健康
2018-04-13
　 其實在判斷自己是否健康時，是可以通過臉色看出來的。那麼怎麼通過臉色來辨別健康狀況呢？下面就為大家介紹。 如何通過臉色辨別健康？ 1、面色蒼白 皮膚過於白皙，沒有血色的就叫面色蒼白，這類人多有氣血虧欠。要想改善這一症狀可以多吃紅
小心！這七種壞習慣會讓你很疲勞
2018-04-13
　 健康的生活習慣會讓身體健康，但是壞的生活習慣會給身體帶來不利的影響。那麼哪些生活習慣會導致我們疲勞呢？一起來看看吧。 這些壞習慣會讓你們產生疲勞 1、鐵元素攝入不足 缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動，導致遲鈍、易怒、身體虛弱和
精子活動率低怎麼辦 多用食療來調理
2018-04-13
　 精子是男性生育能力的保障，特別是精子的品質直接影響胎兒的品質。那麼精子活動率低該如何是好呢？一起來看看吧。 精子活力低是怎麼回事？ 精子活力低，有可能婚前一些不恰當的生活方式造成的，例如酗酒，酒精中毒對精子的殺傷力是很大的，還有
你真的會洗澡嗎 洗澡太勤皮膚“受不了”
2018-04-13
　 驀然回首已是深秋，天氣已經開始變得越來越冷，也越來越乾燥，皮膚也開始有很多問題出現乾燥起皮乾裂等。 有一些人因為皮膚乾燥會產生癢的感覺，而且越抓會越癢，所以很多人養成了一個習慣，一癢就洗澡，有時候一天會洗好幾次澡。這是一個錯誤的認知，
皺紋多太顯老 這些食物能抗皺
2018-04-13
　 女人平日裡最擔心的事情之一，就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實，只要在飲食中多吃一些抗衰防老的食物，可以達到延緩衰老目的。下面我們一起來瞭解一下。 怎麼防止皮膚老化？ 皮膚老化是皺紋的形成的主因，老化的角質層代謝不平衡，會使膚色暗沉，
姨媽期多吃這些食物 幫子宮排出垃圾
2018-04-13
　 女人平時要多保養自己，特別是在月經期間。大姨媽期間可以多吃些美顏排毒的食物，能幫助子宮排出大量垃圾，改善色斑狀況！ 經期排毒食物 1、豆漿 女性經期的時候可適當多喝豆漿，補充蛋白質，同時又可排毒養顏。 2、柑橘 柑橘酸酸甜
三高中年男人養生 多吃燕麥多鍛煉
2018-04-13
　 三高中年男人如何吃出健康身體？如果在本身有三高的情況還不注意飲食調整，那就會引發各種併發症，後果不堪設想。我們一起來看看三高男人如何健康飲食吧。 三高中年男人如何吃出健康身體？ 蒸米飯可加三分之一的燕麥 炒菜油要少，最好用涼拌
老年人喝咖啡 5個禁忌要注意
2018-04-13
　 因為咖啡也含有豐富的糖類、蛋白質等營養成分，並且可以促進機能代謝，活絡消化器官，所以對老年人身體也是有好處的。但是老人喝咖啡也是有一些禁忌的。我們一起來看看吧。 老人喝咖啡的好處 1、老年人喝咖啡預防可以老年癡呆 研究發現，堅
落枕了別去扭 四招幫你緩解疼痛
2018-04-13
　 落枕是很多人經歷過的，那種痛只有當事人才能體會。那麼出現落枕該如何是好？一起來看看解決方法吧。 什麼是落枕？ 落枕是一種常見睡眠症狀，常見原因是入睡前並無任何異常症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之
養成7個好習慣 有效預防老年癡呆症
2018-04-13
　 老年癡呆症會給老人的生活帶來很多的影響和不便，想要有效的預防老年癡呆症，就要養成一些好習慣。那麼有哪些習慣可以幫助老人預防老年癡呆呢？ 遵循7個習慣能遠離老年癡呆 1、每天攝取約5毫克的維生素E 這種抗氧化劑與人們患認知障礙症
男人體內濕氣重 四種食物幫你祛濕
2018-04-13
　 如果你時常四肢無力、全身疲憊、食欲不振，很有可能是體內濕氣過重搞得鬼。那麼男人體內濕氣重怎麼辦呢？可以試試這四種祛濕食物。 四種食物幫助解決體內濕氣重 1、苦瓜炒瘦肉： 苦瓜炒瘦肉在我們日常生活中比較常見，這是因為苦瓜有去除濕
三十而立的女人這樣吃才健康
2018-04-13
　 三十歲的女子，告別了青春期，也慢慢熬出了女人味，但是歲月的痕跡也是在臉上留下了足跡。這個年齡段的女人，保養是非常重要的，特別是在飲食上，要多加注意。 三十歲的女人如何調理飲食？ 1、每天一斤菜，主食“白加黑” 天然綠葉蔬菜中富
警惕！六個信號說明出現抑鬱傾向
2018-04-13
　 抑鬱是一種心理行為，通常表現為抑鬱症，是精神科自殺率最高的疾病。想要有效控制抑鬱症的多發，瞭解其症狀很關鍵。 抑鬱症的表現症狀 1、精神運動性阻滯：精神運動性阻滯是中度抑鬱症典型表現，行動遲緩，患者很少有自發性動作。不想做事，懶