栗子為什麼不能涼著吃
2018-04-15
　 栗子具有很高的營養保健價值，但吃栗子也有學問。 相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，栗子水分少、“乾貨”多，提供的熱量與蛋白質差不多是米飯的兩倍，膳食纖維是米飯的四倍，因此栗子比米飯飽腹感強、血糖反應更低、耐餓時間更長。 但栗子不能吃
男人腰痛是怎麼回事 男人腰痛可以食補
2018-04-15
　 大部分的人都被腰痛困擾著。腰部是人體的重要部位。支撐著人體行走活動。很多人不明白腰痛是怎麼一回事，或者也不瞭解自己為什麼腰痛，總是盲目的治療。那麼男人腰痛一定是體虛嗎？ 男性腰痛的原因有哪些? 1、腎虛 一般情況下男性的腰疼多
86歲老中醫從不碰甜食 不聽勸的可能惹來8種病
2018-04-15
　 即使不坐診也會每天來醫院，能爬樓就不坐電梯，能走路就不坐車……86歲的李果烈是南京市中醫院年齡最長的中醫師，也是最有“精神氣”的老中醫。 提起自己的養生經，李老說他絕不碰一類食物，那就是甜食。不光蛋糕糖果算甜食，水果、飯菜中也藏著想不
春節通宵打麻將致中風 該如何預防好
2018-04-15
　 中風在生活中十分常見，大部分都是中老年人為主要的發病人群。中風是繼癌症之後，死亡最高的疾病。那麼你知道如何預防中風嗎? 女子春節打麻將致中風 去年，某醫院在春節期間收治了一名中年女病人，她因為通宵打麻將中風，嘴角歪斜還不停流著口
冬天坐月子要注意 這四大部位易著涼 熱門文章排行榜 >>2018-01-24 09:56來源：99健康網
2018-04-15
　 有些女性懷孕了，懷孕是一件讓全家都非常高興的事，除了要保養好身體之外，還有很多地方需要我們去注意，這不眼看著就要卸貨了，又趕上冬天到來了，跟夏天相比，有些妹子覺得冬季坐月子要舒服很多了，屋內現在大部分都有取暖的條件，所以不用擔心會凍著
四個調養妙招讓你孕期氣色好 熱門文章排行榜 >>2018-01-24 10:03來源：99健康網
2018-04-15
　 有喜是件大喜事，但是很多妹子發現自己在懷孕之後身體發生了好多變化，皮膚也不好了，臉色也黃黃的，看著整天像是沒睡醒的一幅樣子……好多妹子想不通，怎麼懷個孕會變成這樣子，有些孕媽每天都不太敢照鏡子，看到鏡子裡沒精神的自己都非常苦惱，但是別
飯後半小時最適合養生！做到6件小事擁有好身體
2018-04-15
　 吃完飯，你會坐在沙發上看會電視，還是上床休息會，或者下樓溜達兩圈？ 飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液迴圈整體受到影響。如果此時做了不正確的事，可能會發生危險。相反，如果利用好這段時間做有益養生的
盤點吃西洋參的5個好處
2018-04-15
　 西洋參的功效與作用有很多，不過大多數隻知道西洋參能補氣，今天小編就來給大家盤點吃西洋參的好處，趕緊接著往下看吧。 1.提高免疫力 西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑
西洋參什麼時候吃好 適合春夏使用
2018-04-15
　 雖然我們經常在生活裡吃西洋參，但是西洋參什麼時候吃最好呢？這是大多數朋友所困惑的，專家認為，西洋參最適合在春天跟夏天食用，這到底是為什麼？我們一起接著往下看。 參類都是比較滋補的中藥，但是吃參進補不僅要看個人體質，還要看季節，西洋
記住10句話就等於吃了10顆“長壽丸”
2018-04-15
　 本文專家 北大人民醫院心血管內科主任醫師 胡大一 中國中醫科學院望京醫院骨科主任 溫建民 北京市科學健身專家講師團秘書長 趙之心 中國中醫科學院廣安門醫院脾胃病科主任醫師 姚乃禮 中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任 王宜
孕期大把掉頭發 這樣做能解決 熱門文章排行榜 >>2018-01-24 10:11來源：99健康網
2018-04-15
　 云云是一個90後的妹子，談了一段甜蜜的戀愛之後，兩家人就商量著結婚了，高高興興的結婚之後，小倆口天天被催生，無奈云云就聽了兩家老人的意見，有喜了，這可把兩家人高興壞了，小倆口也挺開心的，云云就開始安心在家裡養身體了，好好等到時間卸貨了
孕期老公想做羞羞的事 這些事項要謹記 熱門文章排行榜 >>2018-01-24 10:16來源：99健康網
2018-04-15
　 麗麗本來身體素質就比較差了，好不容易小倆口準備了好久，這不是終於懷上了，但是身體不是這不舒服就是那不舒服，整天腰酸背痛的不說，恨不得啥也不幹整天就躺在床上歇著，自從懷孕之後麗麗每天想的就是讓肚子裡的小傢伙怎麼健康，別的壓根就沒有心思，
每逢佳節胖幾斤 5道藥膳能瘦身
2018-04-15
　 每逢過節胖三斤，不少人春節大概都胖了不少，如今節日已經結束，減肥大業又將開始，下面我們就來說說減肥藥膳。 1、玉米冬瓜湯 想要瘦，就要有針對性的減肥方法，不然也不會有好的減肥效果發生。它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬
吃早飯不能晚於這個時間 否則糖尿病容易找上門
2018-04-15
　 你幾點吃早餐？7點？9點？乾脆不吃？ 以色列特拉維夫大學的一項新研究指出：在上午9:30之前吃早餐，能夠避免肥胖和糖尿病。研究結果發表在《Diabetes Care》雜誌上。 吃早餐的時間，會影響一種調節餐後血糖和胰島素反應的“生物
協和醫生親授“手指健腦操” 4個動作隨時能做
2018-04-15
　 近日，一套由北京協和醫院出品的“健腦神操”火遍網路。視頻中，該院神經科醫生親身示範4個簡單的手指動作，每個動作每天做20遍，可以幫助鍛煉腦神經。 網友跟著做後調侃道：“練完腦子轉得快了，記憶力變好了，私房錢藏哪都想起來了。”也有人稱讚
當歸補血湯配方組成 有哪些功效作用
2018-04-15
　 當歸補血湯，中醫方劑名。為補益劑，具有補血之功效。主治血虛陽浮發熱證。肌熱面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。 當歸補血湯的功效與作用 1、當歸的功效作用既能補血活血，又能調經，治療血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症狀。
走路快慢可以預測壽命長短 對75歲以上人群更準確
2018-04-15
　 一個健步如飛的老年人和一個慢悠悠踱著方步的老年人，誰的壽命會更長？北京老年醫院老年病臨床與康復研究所副所長宋岳濤說，同樣年齡的老年人，走得快的老年人相對來說壽命會比較長。 為什麼走得快的老年人可能更長壽？宋嶽濤說，一個人走得快慢是身
當歸丸可以經常吃嗎 當歸丸的功效作用
2018-04-15
　 當歸丸，活血補血，調經止痛。用於月經不調，經來腹痛。 當歸丸可以經常服用嗎 當歸的功效作用主要有補血活血，偏溫性，如果是體虛貧血之人，用之最好；如果身體較健壯，只是為了保健，最好不要多用，久用；過量易引起腹瀉，久用可致“上火”。
日常生活怎麼養肝 中醫教你四招
2018-04-15
　 肝臟是人體唯一一個解毒器官，經常被我們委以重任，也是我們身體最容易出問題的一個器官。那麼肝臟不好有什麼危害呢?日常生活中應該如何養肝護肝呢? 肝臟不好危害多 肝“苦”毛病多，又黃又醜瘦不了。中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代
“每日戶外＞3小時”就不用怕近視
2018-04-15
　 □通訊員 何松明 金陵晚報記者 朱菁菁 知道今年是什麼日子嗎？沒錯，6月6日這一天就是一年一度的“全國愛眼日”，而今年的主題就是“呵護眼睛從小做起”。 不過，雖然道理大家都明白，家長們對孩子的視力關注度也從來就沒低過，但孩子們的視力