女性什麼時候喝牛奶最好 這三個是最佳時間 熱門文章排行榜 >>2018-01-06 08:37來源：99健康網
2018-04-15
　 牛奶大家肯定都喝過，甚至有人每天喝，但是很少有人知道喝牛奶的誤區，而這些誤區可能導致你的牛奶都白喝了。 1、牛奶越濃越好？錯！ 如果在牛奶中多加奶粉少加水，牛奶的濃度就會超出正常的比例標準。變成所謂的“過濃牛奶”。 臟器嬌嫩
洗筷子時的一個動作竟惹來“1級致癌物”
2018-04-15
　 筷子天天洗，能髒到哪裡去？然而，國際食品包裝協會日前發佈消費警示稱，我們每天都在用的筷子存在重大健康隱患。 由於清洗方法不當、使用時間過長，都會讓入口的筷子，成為嘴邊最大的危害，甚至會滋生一級致癌物——黃麴黴素。 筷子應該怎麼洗？
冬天也要祛濕 4款食療來幫你
2018-04-15
　 4款食療幫你去濕氣 1、山藥芡實薏米湯 山藥、芡實、薏米比例為1:1：1，直接加水放入砂鍋中煮熟即可。 功效：具有健脾益胃、補腎、利水、祛濕、補肺等作用。 2、薏米紅豆湯 採用紅豆與薏米等量的比例，放入砂鍋中煲一個小時即可
產後減肥有招 產後不想發胖要做好預防 熱門文章排行榜 >>2018-01-11 10:53來源：99健康網
2018-04-15
　 不少女人生完孩子之後，紛紛抱怨自己的身材，走形得不成樣子。全身臃腫得再也沒有了當初的苗條，看著自己產後的樣子，自信心立馬跌到了穀底。其實想要產後不發胖也有方法，只要女人們及時做好措施預防就可以了。至於具體怎麼做，女人們不妨參考參考下面
針灸減肥有誤區 想瘦就來瞭解下
2018-04-15
　 針灸減肥的誤區有哪些 1、一紮就瘦 在中醫上，針灸是用來治療疾病的一種手法，不過配合穴位進行治療也可以減輕人體的體重，但是針灸減肥並不是一紮就能瘦的，有一些朋友認為用針在身上紮幾次就能瘦下來是絕對錯誤的，所以大家一定不能走進“一紮
夏季保健有個“四不三要”
2018-04-15
　 採訪專家：安徽省中醫藥大學第一附屬醫院 朱慶春 不貪冷食 夏季由於氣溫高，當大量吃下冷食後，胃腸在受到大量冷食刺激後，會加快蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，這將直接影響人體對食物營養成份的吸收。同時，夏天由於體溫較高，胃腸內溫度也
女人常生病怎麼辦 壞習慣讓抵抗力下降 熱門文章排行榜 >>2018-01-12 09:11來源：99健康網
2018-04-15
　 很多人將女人稱為花瓶，因為她們雖然長得好看，但是一碰就會碎。生活中不少女人，身體總是特別弱，稍微不注意就疾病纏身了。小編提醒，經常生病的女人，肯定身上有許多的壞習慣，這些壞習慣導致她們的抗病能力下降了。因此，總是被疾病侵襲，所以說，女
久坐中年人更容易肥胖 推薦辦公室裡的減肥操
2018-04-15
　 隨著年紀的增長，特別是在40歲左右，身體就會很容易發福，不知不覺中就胖了起來。而身體肥胖帶來的是疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病等等，健康自然就會受到威脅。 中醫認為肥胖跟這些因素有關係： 第一是遺傳因素。第二是愛吃油膩、肥厚、
對於腫瘤，大家的很多“老觀念”該更新了
2018-04-15
　 近日，江蘇首屆腫瘤防治大會在寧召開。來自江蘇各地的腫瘤醫院院長、學科帶頭人、診療專家、省市疾控中心主任、慢病科科長及省腫瘤監測點疾控中心主任等領導專家800多人參加會議。記者從會議上瞭解到，社會上“談癌色變”，但大家關於癌症的不少觀念需
盤點7種最傷骨頭的姿勢
2018-04-15
　 盤點7種最傷骨頭的姿勢 1.睡姿不良 頸椎有與生俱來的生理性彎曲。趴著睡、在躺椅上睡、窩在沙發裡睡等不良睡姿不能將頸椎的生理性彎曲填平，不僅無法放鬆疲勞的頸椎，時間長了還容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，誘發頸椎病。很多人睡軟床或硬
腰痛腿麻、走不遠？你的腰椎間盤跑偏了
2018-04-15
　 河南商報記者李佳 腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症疼痛發作，有時真的是叫人痛不欲生!不僅會腰痛，那疼痛還可能會放射至腿部;腰怎麼也直不起來，叫人站也不是，坐也不是，臥也不是，走路更是不行! 脊柱專家、河南省直第三人民醫院椎間盤診療中心主
仰臥起坐可增強腹部肌肉 仰臥正確做法是這樣
2018-04-15
　 做仰臥起坐有什麼好處？ 一、增加腹部肌肉的力量。在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群用力較多，長期鍛煉主要提升了腹部的力量，能讓肌肉群變的更發達，是鍛煉腹肌的有效辦法之一，而配合其他有氧運動，則能在減肥和健美兩方面其作用，而單純的仰臥起坐
時間過長“蒸爆”血管 高血壓男子汗蒸後 突發“眼中風”
2018-04-15
　 本報訊(記者伍偉通訊員馬遙遙)近日，楊先生(化名)的左眼突然看不見了，到醫院檢查竟得了“眼中風”。專家介紹，人們通常把視網膜中央血管的阻塞稱為“眼中風”，該病多見於老年人，楊先生突發“眼中風”，跟他多年的高血壓沒有得到有效控制，發病前又
看電視會降低近視度數？ 用眼過度要護眼
2018-04-15
　 眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好它，當然同時要避免進入護眼誤區。很多人以為，一旦近視了，就要佩戴眼鏡。其實不然，如果您的工作對視力要求不高的話，而您又低於300度，完全可以不用佩戴。其實類似的護眼誤區還很多。那麼，男人護眼的誤區有哪些?
日常養生 多選這4種藥材
2018-04-15
　 日常養生推薦4款中藥 1.枸杞 性平和，有滋養肝腎、益精明目之效。適用普遍人群，尤適宜糖尿病及慢性支氣管患者。枸杞最好在白天的時候吃效果更好，最好是在早上十點到下午四點這段時間內。注意量不宜太大，15-20克左右就可以了，吃太多容
夏季護心秘密：吃五類紅色食物、中午別亂動……
2018-04-15
　 “汗為心之液”，夏天汗液大量排泄，不僅會損傷心氣，還會導致心陰虛，這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以夏季宜注重護心養心。 飲食——常吃“紅五類” 國家高級營養師李永華介紹說，中醫認為，夏季養心，而心最喜歡的是紅色，所以，夏季宜多吃紅
冬季補脾別錯過這3樣食物
2018-04-15
　 冬季天寒地凍，萬物閉藏，人體亦收斂潛藏。此時溫補，與冬季的自然氣候相適應，營養物質不僅能夠貯藏體內，而且不會散失太快，使陰精潛藏于內，陽氣不致妄泄。冬季溫補健胃，推薦常吃三物：羊肉、蘿蔔、白薯。 羊肉：溫中健脾 羊肉肉質細嫩，容
咳嗽又發燒 9歲女童扛一周拖成重症肺炎
2018-04-15
　 本報訊(記者劉璿通訊員薛源)女兒咳嗽了5天，看診說是肺炎要住院，媽媽卻認為醫生小題大做，在家又拖了幾天後竟然發展成重症肺炎，住院近一個月還沒能出院。昨天，武漢兒童醫院呼吸內科一病區副主任醫師陳鵬提醒，孩子高燒三四天不退，且伴有持續咳嗽，
西洋參片怎麼吃 7種花樣吃法別錯過
2018-04-15
　 中醫認為，西洋參片具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。現代醫學研究證明，西洋參片具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。 那麼西洋參的吃法有哪些呢？下面
高考倒計時！考生和家長的最全健康寶典
2018-04-15
　 今天是6月2日，離2016年高考只剩5天。對於備戰的考生及家長們，多注意以下幾點! 從容面對——做心理訓練，家長減負 臨近高考，不少醫院心理科連續接診了不少被焦慮折磨不安的家長。東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴指出，如果焦慮