冬天應適當開窗通風 掌握正確的開窗時間
2018-04-15
　 寒冷的冬天，是否因為怕冷而不願意開窗？是否因為霧霾天而緊閉門窗？山東省濟寧市中醫院腦病科主任醫師駱彤提醒，冬天不可以整天緊關門窗在屋內享受暖氣，如果通風不良，呼出的氣體滯留室內，加上在室內活動揚起的灰塵也會在空中累積，長時間呼吸這樣的空
5道藥膳幫你在冬季護住秀髮
2018-04-15
　 5道藥膳幫你在冬季護住秀髮 中醫護髮藥膳方1 用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。 中醫護髮藥膳方2 用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每
最近很火的保溫杯 4大類飲品不能裝你知道嗎？
2018-04-15
　 前段時間，黑豹樂隊鼓手趙明義的保溫杯火遍了朋友圈，不少人戲稱保溫杯是中年人的“標配”。不少人認為，保溫杯是一種很好的養生方式。然而，在保溫杯的使用過程中，有許多問題需要注意，否則不僅達不到養生效果，還可能危害健康。□南國都市報記者張巨集
沒時間保養皮膚?洗臉按摩就能美容
2018-04-15
　 緊張忙碌的生活，讓不少女性都沒有時間好好保養自己，工作、家庭、生活等，都騰不出太多時間。有些女性甚至認為，去美容院皮膚按摩或是護理，不僅費時也費錢，也沒辦法堅持一直去，因此就更加不注重。 其實呢，只要自己掌握了美容護膚的技巧，可以
別怕！每天掉發100根以內都正常
2018-04-15
　 近期，“90後脫髮”頻頻上熱搜，“未老先禿”這個形容詞讓所有90後忍不住直呼“紮心”了!事情起源於有90後在網上曬出雙11訂單，其中竟然有防脫髮產品。而國內某大學在近日得出的一份調查問卷中顯示，七成同學竟然有脫髮的困擾。南京市中醫院皮
魚尾紋顯年紀 教你去除方法
2018-04-15
　 去除魚尾紋的方法有哪些 橄欖油按摩 有網友分享了自己去除魚尾紋的方法，用手指沾取少量的橄欖油，輕輕塗抹在眼尾，然後用食指跟中指按摩有皺紋的地方，持續3-5分鐘，堅持一周可以看到效果。 提拉眼尾部位 如今有許多女明星會去提拉皮
上班族多吃蔬菜補鈣 多吃胡蘿蔔可護眼
2018-04-15
　 對於經常在電腦面前的男性朋友來說，補鈣是十分需要重視的工作。牛奶含鈣，還含有多種氨基酸乳酸、礦物質及維生素，應該作為日常補鈣的主要食品。那麼經常面對電腦的男性補鈣都要注意哪些問題?哪些食物能有效的補充鈣質呢? 1、牛奶 牛奶除了
生孩子會落下“腰疼病”？ 可能是你生活習慣不對
2018-04-15
　 半年前，南京的周女士順利地生下兒子，分娩過程很順利，寶寶也很健康。出院回家後，她在家人的呵護下開心地享受著做媽媽的每一天。可是，不知不覺中，腰痛漸漸襲來，而且一天比一天嚴重。周女士想想月子裡也挺注意保護和保養的，沒沾冷水吹涼風，怎麼會
男人一生該有幾個女人 這種女人男人最期待
2018-04-15
　 對男人而言：他該有三個女人。 一個是白蓮花。那是男孩的初戀，冰清玉潔，美麗如夢。只可遠觀而不可褻玩焉。對很多男人來說，那都是一朵在青春青澀的夢裡一再搖曳的遙不可及的白蓮。 一個是紅玫瑰。那是男人的熱戀。火紅熱烈，振憾如電。不但可
天氣乾燥敷面膜 怎麼敷最保濕
2018-04-15
　 冬季怎麼敷面膜效果最好 敷面膜之前要潔面 一般來說，我們會把敷面膜這件事放在晚上做，有些朋友為了偷懶，連臉都不洗就直接把面膜貼到臉上，認為敷完面膜之後再洗臉也是可以的，這是一種非常不好的做法。 建議人們在敷面膜之前要把臉部清洗
柚子和藥物同吃會猝死？僅葡萄柚可能影響藥效
2018-04-15
　 冬日的應季水果大量上市，酸甜可口、營養豐富的柚子贏得了廣大消費者的喜愛。但是近日，《柚子這麼吃很危險，甚至可能猝死》、《千萬注意，有種柚子這麼吃很危險，甚至可能猝死》等文章在網上流傳，文章稱“吃完藥如果再吃柚子會很危險，甚至可能猝死”。
女性洗澡時注意這4件事也能美容
2018-04-15
　 女性洗澡時注意這4件事也能美容 1、根據身體部位調節水溫 因為皮膚的厚度分佈不均，所以淋浴時需要調節水溫。洗臉時最好將水溫調節至37°左右，這樣能有效抑制乾燥，達到美肌的效果。沖洗身體的話建議將水溫控制在38~40°左右。 2
冬季進補調脾胃因體質而異
2018-04-15
　 長沙晚報記者楊蔚然 冬季如何進補，膏方、羊肉敞著來？長沙市中心醫院老年醫學研究所副所長夏蘇英教授提醒，消費者進補前要查查身體，應辯證施補，脾胃虛弱者應先調理脾胃，否則“脾胃易損，百病易生”。 有病友常常困惑，自己冬天吃不少補品，怎麼
這8招讓你輕鬆擁有迷人胸肌
2018-04-15
　 男人怎麼練胸肌? 一、雙杠臂屈伸： 作為胸部的熱身動作，重點打造下胸部。 動作要點： 雙肘夾緊，上身前傾，下巴內收，略含胸，無論起始還是結束都要保持這一姿勢，動作底部不要放得太低，以免給肩關節造成太大壓力。 二、杠鈴平板臥
男人晚睡傷皮膚 晚睡要多喝水
2018-04-15
　 男人晚睡會有哪些危害呢？ 1、傷皮膚 衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚
節前工作堆積易疲勞 4個動作能提神
2018-04-15
　 4個動作能幫你趕走疲勞 伸懶腰 睡前之後伸個懶腰可以讓頭腦快速清醒，當我們工作疲勞之後伸懶腰也有一樣的效果。專家表示，伸懶腰這個動作可以緩解僵硬的肩頸，還能舒展腰背，讓堆積體內的氣血更好的運行到身體各處，從而起到緩解疲勞的作用。
入夏養生重在“養心” 夏季“三寶”助清心
2018-04-15
　 連續多日超過30℃的高溫，提示嶺南之地開始進入長夏。廣東省第二中醫院副院長、廣東省名中醫、博士研究生導師王清海教授說，入夏養生，重在“養心”。古人為何將入夏養“心”看得那麼重要？王清海分析道，一方面，夏天“壯火食氣”，易消耗心臟陽氣；另
不想體重反彈要注意這些 減肥要有恒心
2018-04-15
　 男人減肥該注意這些： 1、低熱量食譜可導致猝死 減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。但要適度，每天攝取的總熱量不得低於600卡，美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明，每天的食譜所提供的熱量若
玉米須有不少的作用 是治療糖尿病的良藥
2018-04-15
　 對於玉米須，大家都不陌生，在日常生活中，如果買玉米回來煮的話，都會把那些玉米須剝掉。玉米須看似沒用，實際上，卻有不少的作用，特別是在治療糖尿病這方面，效果很不錯。 玉米須也叫苞粟須、玉蜀黍和包米須。玉米須含有揮發油、樹脂、脂肪油、
孩子哭鬧肚子疼 家長如何判斷嚴重程度
2018-04-15
　 小兒外科急腹症是最常見而又很嚴重的一組疾病，包括小兒闌尾炎、腸套疊、嵌頓疝等。其臨床表現多為腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘和便血，甚而出現休克，如不能及時做出正確的診斷及後續治療，將造成嚴重的後果甚至危及患兒生命。南京市兒童醫院普外科副主任醫師