說說下雪養生那點事 讓你健康一整冬
2018-04-15
　 12月13日晚8點左右，新鄭市區開始飄起小雪粒，小夥伴們紛紛拍照留念，新鄭人的朋友圈也被第一場雪刷屏了，然而初雪在給人們帶來愉悅心情的同時,氣溫驟降也對健康帶來潛在影響和傷害,給人們的出行與生活帶來了不少麻煩。雪天健康安全和保健養生更重
逢年過節時 聚餐怎麼吃才更健康
2018-04-15
　 聚餐怎麼吃才更健康 吃點主食墊墊肚子 和家人、朋友外出聚餐的時候，我們總是忽略了主食的選擇，大多數朋友反應，在過年的時候就沒有好好吃過一頓飯。專家提醒，聚餐不吃主食對胃部的傷害很大，無論是米飯還是麵條，都建議人們在聚餐時要吃點墊墊
想要健身先看體形 男人塑形要多跑步
2018-04-15
　 健身不論是對男性還是女性，都有很多益處，最重要的就是可以鍛煉身上的肌肉，減去肥肉。健身教練稱，男性健身者，在去健身之前，應該先看自己是什麼體型。 香蕉型 這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。運
吃菜不喝湯是誤區 想要吃素有這幾個食譜
2018-04-15
　 下面就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、菜做好了不馬上吃 很多人
女性陽氣不足吃什麼 常吃三道菜陽氣足 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 09:07來源：99健康網
2018-04-15
　 很多女性一到冬天就怕冷，而且很容易生病，這是陽氣不足的表現，那麼，女性陽氣不足吃什麼呢？一起來瞭解一下吧。 女性陽氣不足吃什麼 黑米紅棗山藥栗子粥 黑米半小碗，大米半小碗，紅棗8顆，栗子8顆，山藥適量，黑米和大米用水浸泡，栗子
盤點長壽老人都會做的事情
2018-04-15
　 這些事情能讓你健康又長壽 多運動、鍛煉 有很多老人擔心外出運動、鍛煉會出現意外，威脅到生命健康，但其實能下床走動、無病痛的老人都需要適度的運動。專家認為，老人們多走動走動可以活動身體各處的關節，避免關節“生銹”。 老人可以選擇
醫生教你讀懂血脂化驗單
2018-04-15
　 生活報記者宋菲 原本只想到醫院做一項簡單的血脂檢查，可是把血脂化驗單拿到手裡一看，項目卻有六七項，看得人頭疼。到底哪一項增高或降低對我們有害，哪一項更有臨床意義？哈醫大四院檢驗科遲偉群醫生，將教你讀懂血脂化驗單上的主要項目。 TC：
耳朵發紅說明腎不好？ 健康要注意飲食搭配
2018-04-15
　 男人的健康問題往往寫在臉上： 額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。 眼圈發黑，臉色晦暗 早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎
秋燥可用水果預防 秋季吃什麼水果好
2018-04-15
　 秋季吃水果可以預防秋燥 入秋之後，很多朋友會感到鼻腔乾燥，甚至有些朋友經常出現流鼻血的症狀，這就是秋燥帶來的影響。中醫認為，預防秋燥可以從飲食方面下手調理，秋季可以多吃一些應季的水果來預防秋燥，今天我們就來看看哪些水果能預防秋燥。
冬春交替 這些食物多吃點有好處
2018-04-15
　 季節交替吃什麼食物有好處 雞肉 雞肉屬於家禽類食物，對於補虛有一定的功效，人們也喜歡通過喝雞湯來起到保健身體的目的。中醫認為，肌肉能“助陽氣，暖小腸”，立春之後人們要多養陽，此時吃點雞肉是不錯的。老人與小孩可以多喝點雞湯，雞湯還有
吃黑豆有助懷孕嗎 3種吃法讓你順利有孕 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 09:35來源：99健康網
2018-04-15
　 黑豆的營養價值很高，吃黑豆的好處也不少，吃黑豆還有促排卵的作用，那麼吃黑豆有助於懷孕嗎？ 吃黑豆有助於懷孕嗎 黑豆的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵等礦物質及維生素B1，B2，B12等營養元素，有很好
每天40克乳酪 遠離心梗和中風
2018-04-15
　 【環球網綜合報導】俄羅斯《真理報》報導稱，據中國和荷蘭國際研究專家組針對乳酪製品對人體影響的研究結果，國際專家一致認為食用乳酪對人體健康大有裨益，他們建議每天適量攝入乳酪製品，以預防心血管阻塞、中風等疾病。 報導稱，專家們對比研究了
冬季天氣乾燥 多喝這幾款滋補糖水 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 10:56來源：99健康網
2018-04-15
　 冬天到了，很多北方地區已經連著下了好幾場大雪了，氣溫非常的低，出門都是穿的非常厚的，北方很多地區一到冬天就會顯得特別乾燥，是因為空氣乾燥的原因，這個時候我們身體好，平時要多吃一些滋補的東西，喝糖水很補，糖水的做法也非常的簡單，而且平時
出汗也暗示疾病！3個神奇“止汗穴”一按見效
2018-04-15
　 出汗是人體調節體溫的方式，同時也能讓身體和精神清爽。 很多人為了鍛煉效果，在冬天也追求濕透運動服，或是吃火鍋、洗桑拿後汗流浹背，這樣其實不利於冬季養生，異常出汗甚至會影響社交、工作。 不同的出汗性質、部位、時間意味著什麼？《生命時
季節交替 3款花茶幫你養生
2018-04-15
　 有一句話是這樣說的“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，那麼為何在春季人們要喝花茶呢？這是因為春季人們容易感到困乏、渾身無力，而花茶一般都帶有芳香辛散之氣，可以幫助我們把堆積在體內的困意、寒邪趕走，起到促進陽氣生髮的作用，所以春
一甜一苦 南杏北杏養生大不同
2018-04-15
　 北杏 南杏 受訪專家/廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師 王小英 文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 高三德 圖/王小英 進入初夏，氣溫升高，天氣乾燥，很容易引火上身，常見的有肝火、胃火和肺火。“上火”又該如何“滅火”呢？廣州市中
5個原因讓你越來越怕冷
2018-04-15
　 5個原因讓你越來越怕冷 1、不喜歡運動 大家都知道，運動、鍛煉可以讓身體變得更健康。由於冬季的氣溫降低，此時人們都不愛外出活動身體，長期下來就會導致身體內的熱量變得越來越少，這個時候身體自然也越怕冷了。 建議人們堅持每天運動，
柚子食療能養生 推薦5種吃法
2018-04-15
　 柚子怎麼吃可以養生 1.滋陰潤肺—百合柚子飲 做法：新鮮柚子皮一個，百合120克，五味子30克，川貝30克，放入砂鍋內，加水1500毫升，煎兩小時，去藥渣，調入適量白糖，裝瓶備用。一劑三日服完，連服5—10劑。 功效：適用於各
黃芪有何副作用 當心出現上火症狀
2018-04-15
　 黃芪的副作用有哪些 黃芪最常見的副作用就是迅速出現“上火”症狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉病勢。臨床上，一般人經常單獨使用黃芪進補或一次性大量進補，那是沒病找病或加重疾病的危險行為。
女生天天這麼做 越來越漂亮 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 10:50來源：99健康網
2018-04-15
　 哪個妹子都想自己美美的，有的妹子是天生長的好看，有的妹子是通過後天的努力也能讓自己美美的，不管是先天的還是後天的，如果妹子們平時有我說的以下這些養顏的好習慣，那麼你就不怕自己以後不美了，所以想要變美的妹子們，趕緊來看看我說的女生每天都