過午不食真能減肥嗎
2018-04-16
　文章來源：科普中國微平臺 （作者：賈豔雪 國家三級公共營養師，首都保健營養美食學會理事，北京營養師俱樂部營養講師，原創文章，轉載請標明出自科普中國微信公眾號） 導讀 一日三餐已經是我們非常習慣的飲食方式了，但是，朋友圈廣泛流傳的“過午不食
這些平民食物能代替高級營養品
2018-04-16
　醫學指導：中山大學孫逸仙紀念醫院營養科主任陳超剛 對中國人來說，幾乎每個傳統節日的內涵，都可以與“吃”和“禮”聯繫在一起。很多人認為，吃香喝辣中過完節，既喜慶又有營養，何樂而不為？正因為如此，中秋節給親友送的過節禮清單中，除了例牌的月餅，
四個信號說明體內毒素堆積
2018-04-16
　人體內一旦廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便秘、肥胖等一系列疾病就都會找上你。那哪些信號說明要排毒了，怎麼排毒更健康呢？ 4個信號說明你中毒很深 1、皮膚瘙癢 皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他
心衰患者5年死亡率超過多種癌症！萬幸的是，治療心衰終於有藥了！
2018-04-16
　 心衰是各種心臟疾病發展的終末階段，到了這一階段的患者5年死亡率高達50%，甚至超過了多種癌症的死亡率！ 以往得了心衰，由於沒有特別好的治療方法，患者治療效果不佳、反復住院是常態。萬幸的是，就在7月28日，全球首個治療心衰的有效藥物終於在
女人經期皮膚差 推薦經期前後護膚妙招 熱門文章排行榜 >>2017-07-31 09:32來源：99健康網
2018-04-16
　 女人經期皮膚為什麼變差 月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較
女人運動要注意時間 兩種運動適合女人做 熱門文章排行榜 >>2017-07-19 14:11來源：99健康網
2018-04-16
　 運動是保健身體的一個好方法，尤其是適合長期待在辦公室裡的男女使用。對於女同胞來說，經常運動不僅能塑造體形，還能減肥瘦身喲。當然運動也不是隨便動一動就有效果的，還需要選對時間和運動方法才行。女同胞們，想要從運動方面下手保健身體的話，一定
記住：三種螃蟹不能吃
2018-04-16
　 杭州市疾控中心營養與食品安全所專家介紹，蟹富含蛋白質和氨基酸，脂肪含量低，是優質蛋白的良好來源；同時，蟹還富含鈣質和維生素A。螃蟹雖然營養豐富，但有三種蟹吃不得。 一、死蟹不能吃，即使是剛死的，最好也別吃。螃蟹是一種雜食動物，尤其喜好以
大腿粗壯早亡風險低
2018-04-16
　原標題：大腿粗屁股大心臟好？聊聊心臟的“醜事” 近日，網上有一篇《身體這8個部位竟然越醜越健康》引起了很多人的關注。而據英國《每日郵報》報導，科學家表示，體形差並非一無是處，某些時候，它們可能意味著你的身體更健康。這些說法到底有沒有道理？
一種小菜通便解毒
2018-04-16
　油菜又稱芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，傳說唐代名醫孫思邈頭部曾長一腫物，疼得死去活來，忽然想起古書中有芸苔治風遊丹腫的記載，立即取來油菜葉搗爛外敷，很快腫痛得愈，於是後人也相繼效仿。 在我國，油菜按照地理區域劃分，分為冬油菜區和春油菜區。長
千萬別這麼喝紅豆薏米粥，濕氣反而更重！
2018-04-16
　 濕氣是萬病之源，很多人知道用紅豆薏米粥可以祛濕！但是方法錯了會導致問題更加嚴重。 為什麼喝了那麼多紅豆薏米粥 濕氣還是那麼重？ 錯誤一：紅豆錯了 紅豆薏米粥這個方子裡說的“紅豆”指的是“赤小豆”（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療饑
嘴唇顏色深怎麼回事 健不健康看嘴唇就知道 熱門文章排行榜 >>2017-08-01 10:45來源：99健康網
2018-04-16
　 如果說眼睛是心靈的視窗，那麼嘴唇可以看作是健康的視窗。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，幹濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。因此，嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都能從
血管最怕堵，一碗湯，讓血管乾淨如新，不到2元錢！心內科醫生都吃！
2018-04-16
　 一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞後果不堪設想…… 血管堵塞的危害，大家都知道，下面將告訴您一道心內科醫生都常吃的清洗血管的養生湯。
女人腎虛麻煩大 推薦5個補腎食療偏方 熱門文章排行榜 >>2017-08-01 08:52來源：99健康網
2018-04-16
　 女性腎虛分為多種，主要是血熱型、血寒型、氣血兩虛型等多鐘腎虛的症狀表現。女性在飲食上是可以適當的多吃一些核桃、枸杞、山藥等食物。能夠適量的炒核桃仁，大棗山藥粥，泡枸杞茶喝等等多種方式。在許多女性都會出現黑眼圈、失眠多夢、心情煩躁等等腎
做人，格局決定了你的高度
2018-04-16
　 做人，格局決定了你的高度 格局就是指一個人的眼光、胸襟、膽識、等心理要素的內在佈局。 一個人得格局大了，未來的路才能寬！如果把人生當做一盤棋，那麼人生的結局就由這盤棋的格局決定。想要贏得人生這盤棋的勝利，關鍵在於把握住棋局。在人與人的對
女人腳涼的原因 五招改善女人腳涼的毛病 熱門文章排行榜 >>2017-06-20 09:40來源：99健康網
2018-04-16
　 手腳涼在中醫是為寒症，更多的人開始是腳涼，特別是很多女人都有腳冰凉的毛病，經常手腳冰冷不僅會使人感覺難受，甚至還容易引發其他身體疾病。因此，女人們要及時改善腳涼的毛病。當然只有先瞭解導致女人腳涼的原因，才能對症下藥。那麼女人腳涼的原因
三七的黃金搭檔終於出現了，功效翻十倍，億萬人受益
2018-04-16
　 在我國，心腦血管疾病患者已經超過2.7億人！每年有約350萬人死於心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國中老年人健康“第一殺手”。 而三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對身體沒什麼副作用。不過
5個因素決定壽命長短！你是長壽之人嗎？
2018-04-16
　健康長壽是每個人的美好願望。隨著社會的穩定發展和醫療水準的提高，當今人們的壽命遠長於古人。但仍有很多人不能做到長命百歲，那是因為有許多種因素影響著人壽命的長短。下面就讓我們一起來看看決定壽命長短的五大因素吧！ 供圖/cfp 一、遺傳基因
這樣睡會減少壽命
2018-04-16
　睡眠過久容易中風 南京市中西醫結合醫院亞健康防治專家王東旭認為，國內目前沒有具體資料統計，但睡眠時間過長會影響健康。一般而言，每天睡6—8小時為宜。睡眠 超過9小時的中老年人，會導致血液黏稠度增加，容易中風。另外，睡眠時間過長，還會降低
血管年輕人長壽！心內科主任：防“五高”很重要
2018-04-16
　儘管心血管疾病的死亡率逐年攀升，但是，很多人依然對這一可怕疾病不重視，不僅一般人採取漠視態度，患者也心存僥倖，能不看病就不去醫院，能不吃藥就少點吃。專家提醒，在心血管疾病的認識上，大多數人要糾正4個誤區。 供圖/cfp 指導專家：廣州醫
醫生提醒：舌頭出現3個變化，你的心臟不太好了！
2018-04-16
　說起心臟病的徵兆，大家都會想到胸悶、心絞痛等關鍵字，其實，中醫認為“心在竅為舌”，意思就是，舌頭可以反映心臟的健康狀況。因此，不管您是心臟病患者，或是心血管疾病高危人群，或是普通人，不妨在平時照鏡子的時候，張開嘴，伸出舌頭看一看。 供圖