專家支招：想睡好？請起早
2018-04-16
　“怎樣睡個好覺？首先要注意：就算晚睡，也別晚起。”北京大學第六醫院院長陸林說。 8月1日，北戴河新區召開的首屆生命科學夏季峰會上，從事睡眠研究的陸林介紹了最近幾年一些有趣的發現。他還告訴科技日報記者睡好覺的辦法。 第一個原則，是別貪睡晚起
為何總胸悶？心頭一縷陽氣“升不起”！這一招讓心臟輕裝上陣
2018-04-16
　 供圖/cfp 列位看官，今天要為你說上一病，這就是生活中比較常見的胸悶、心悸現象。對此，現代醫學經過檢查，往往會有心律不齊、心肌缺血等病因被發現。放下這些暫且不提，今日，“精誠名醫匯”就問你一句——在心悸胸悶頻發的時候，看官你的舌苔是否
國人要改改胃口了 好胃口惹出不少病
2018-04-16
　受訪專家：北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授 馬冠生 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 范志紅 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師 宋 新 自漢朝起，我國就有“民以食為天”的說法，足見吃對中國人的重要性。如今，中國人“
水里加一寶 疾病不來找
2018-04-16
　想要身體好，水中加一寶，大病小病不來找，天天健康沒煩惱！ 沒錯，很多時候我們看到了很多養生方，不是太難操作，就是材料太難找。這次小編就整理了健康時報10多年來報導過的養生方，方法簡單，只需再水中加一寶，就能化解健康小問題！省了好幾百的專家
月經後怎麼補氣血 吃它讓你恢復好氣色 熱門文章排行榜 >>2017-08-02 14:30來源：99健康網
2018-04-16
　 生理期的經血帶走了女性身體裡部分的營養元素，這也是為什麼女性來例假後會出現體虛氣弱，氣色不好的狀況，所以，在月經結束後補補氣血是非常好的習慣。這個時候可以吃些補氣血的食物好好進補一下，就能恢復好氣色。今天小編給大家帶來推薦幾款可以補血
高溫預警 莫讓冷飲成“奪命飛刀”
2018-04-16
　近段時間，廣東大部分地區最高氣溫達到37℃-38℃以上，老廣們都在驚呼“熱成狗”了。 天氣這麼熱，市民如何避暑？當然最舒爽的姿勢便是選擇宅在家裡，吹空調和吃冰飲、冰棒。對此，武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶表示，人們在夏天都喜歡吃冷食冷飲
吃醋泡雞蛋能補鈣？血鈣含量急升很危險
2018-04-16
　“膝關節炎和骨質疏鬆症都能導致人不能正常坐立、行走、睡覺。這些都是嚴重影響生命品質的骨關節疾病。”南方醫科大學中西醫結合醫院骨傷科汪青春教授在“快樂人生從足下開始——膝骨關節炎保健要點”講座上說。 根據國際骨質疏鬆基金會發佈的《中國骨質疏
科普：積極的自我認知有利於長壽
2018-04-16
　美國研究人員發現，人們如何看待自己與同齡人相比的運動量，也會影響到壽命長短。那些認為“自己比同齡人運動量小”的人壽命相對較短，即便他們實際運動量並不小。這表明，積極的自我認知和心態有利於長壽。 美國斯坦福大學的研究人員分析了美國３個全國資
五個問題讓你全面瞭解和預防肺結核
2018-04-16
　 問題一：什麼是肺結核 結核病又叫“癆病”，由結合桿菌引起，主要侵害人體肺部，發生肺結核。肺結核在我國法定報告甲乙類傳染病中發病和死亡數排在第2位。得了肺結核如發現不及時或治療不徹底，會對健康造成嚴重危害，甚至可引起呼吸衰竭和死亡，給患
經期可以吃蘋果嗎 經期適量吃蘋果有好處 熱門文章排行榜 >>2017-06-20 10:01來源：99健康網
2018-04-16
　 我們都知道，女性在經期的飲食是有很多禁忌的。因為經期的緣故，身體很虛弱，但是在補充營養成分的問題上，平時常吃的一些食物，經期又是不能碰的。因此，女人來月經時對食物的選擇需要特別的慎重。對此有人問經期可以吃蘋果嗎？經期能吃什麼水果呢？經
從98斤減到80斤，大姨媽缺席半年
2018-04-16
　“等下有個20歲的小姑娘要來看病，她是我女兒，快半年沒來月經了。”昨天上午，在浙江大學醫學院附屬婦產科醫院的生殖內分泌科診室裡，一位中年婦女滿臉愁容地在副主任醫師酈美根耳邊悄悄說道，“因為減肥減的，你一定要好好勸她多吃點啊。” 作為生殖內
12款美容養顏花茶配方 女人一定要喝 熱門文章排行榜 >>2017-08-03 08:52來源：99健康網
2018-04-16
　 想保持皮膚亮白光潔，除了要注意做好美白防曬措施，還應該有針對性的進行飲食調理，在我們的日常飲食中，除了有很多食物有美白功效外，通過喝茶也可起美白作用。花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有
研究顯示睡眠不足可能導致肥胖
2018-04-16
　英國研究人員基於英國人群的一項最新研究發現，睡眠不足更容易引起體重增加甚至肥胖，且這類人的代謝健康水準也會偏低。 英國里茲大學等機構的研究人員在美國《科學公共圖書館·綜合》上報告說，他們收集了１６１５名英國成年人的睡眠時長、飲食記錄、血液
中老年人暴走健身不如散步養生
2018-04-16
　7月8日，山東臨沂一支中老年人晨跑團在機動車快車道上快走，即將抵達終點時遭到一輛計程車的衝撞，導致一死兩傷。近來，“暴走團”安全事故頻發，單從健康的角度看，武漢大學中南醫院康復醫學科專家田峻教授稱，不提倡中老年人暴走健身。 選擇散步健身還
多家洋奶粉上質檢總局黑榜 雀巢10噸奶粉被禁止入境
2018-04-16
　多家洋奶粉上質檢總局黑榜 雀巢10噸奶粉被禁止入境 ■本報記者 夏 芳 7月31日，國家質檢總局發佈了一則2017年6月未予准入的食品化妝品資訊，多家奶粉品牌上黑榜，包括雀巢、濱博、美樂等品牌。 在業內人士看來，在國產奶粉檢測合格率達到
天熱少穿衣服能涼快些？這些都是誤區
2018-04-16
　武漢素有“火爐”之稱，人們在實踐中總結出很多防暑降溫的高招，有些看似有道理的方法卻是誤區。 解放軍武漢總醫院急診科副主任醫師鄔明對此一一評點。 誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 正解：鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，鏡片應能穿過30%的
“男要冷養 女要熱養”前請先辨體質
2018-04-16
　今年伏天，全國多地熱報頻傳。不過即使同在一個家庭，不同性別、年齡的人，對於溫度的感知，卻大相徑庭。中醫專家表示，雖然“男怕熱，女忌冷”有一定道理，但每個人體質不同，不能生搬硬套，以偏概全。 澳大利亞曾有研究指出，生活在溫暖、陽光充足地區的
30歲女人如何祛除臉上色斑 N個祛斑大法 熱門文章排行榜 >>2017-08-04 10:14來源：99健康網
2018-04-16
　 愛美之心從古至今依舊尚存，特別是女人臉上如果長著色斑或者斑點，對其形象影響極大。當然，很多女性遇到這樣的問題都是以化妝品來掩飾自己臉上的缺點。但是帶來的結果就是從此要和化妝品過日子，同時也害怕看見卸妝後的自己。為了避免這樣的尷尬發生，
打疫苗究竟安全嗎
2018-04-16
　文章來源：科普中國微平臺 （作者：李文思 復旦大學臨床藥學博士，科學指導：陳璋璋，復旦大學附屬中山醫院副主任藥師，部分內容選自《知識就是力量》雜誌，作者：張娟） 導讀 最近山東濟南的疫苗大案鬧得沸沸揚揚，從2015年4月至今，已經逮捕了
丁香醫生的新診所開業啦！
2018-04-16
　 就在昨天，2017 年 8 月 1 日，丁香診所的第四家門店——福州丁香診所正式啟航。 在過去的時間裡，杭州丁香診所積累了更多的醫療服務經驗，獲得了數以萬計家庭的信任。 在今天，丁香診所全科醫療之花，終於開進福州，為更大範圍的客戶提供更