血脂“正常”，血管也會堵！別被你的體檢結果“騙”了
2018-04-16
　 拿到體檢報告，看到血脂的檢查結果正常，你可能會長舒一口氣：終於放心了。 但是，先別高興得太早。每個人的血脂標準都不太一樣，化驗單上的參考標準未必適合你。即使結果看起來正常，也可能已經“超標”了。 熊小知（微信內搜索“生命時報”關注，每週
清新口氣這些食物比口香糖還管用
2018-04-16
　 京華時報訊（記者夏文）“口氣”總是令人尷尬，尤其是吃完大蒜等食物後，很多人總隨身帶著口香糖來遮擋異味。國家高級營養師、北京營養師協會理事熊苗指出，其實，吃下面這些食物，比口香糖更管用。 溫牛奶。吃大蒜後，只需喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消
為什麼好女人會更易得癌
2018-04-16
　癌症偏愛一絲不苟、不愛發火的女性，財會、中小學老師、文秘、辦公室人員都是高危人群。。。都說女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌症的“魔爪”。近日，國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究顯示，在我國城市女性癌症患者中，70%屬於人們眼
這些蔬菜生吃等於吃“砒霜”
2018-04-16
　 天氣越來越暖和了，很多人喜歡在這個時候生吃蔬菜，不僅口感清爽，還有利於減肥。但你知道嗎？不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃會浪費營養，有些不容易消化，還有的生吃甚至會導致食物中毒。《生命時報》採訪相關專家，告訴你哪些蔬菜不適合生吃。
八個壞習慣反而讓人年輕十歲
2018-04-16
　核心揭示 你相信嗎？下面這些壞習慣對五臟，常常堅持會讓你健康10歲，快點看一看，你的壞習慣多不多？ 八個壞習慣反而讓人年輕十歲 1、自言自語 護腦 有些人沒事的時候就愛在自己念叨。殊不知，這種看似壞習慣的毛病卻大有好處，這種自言自語對
影響一生的11個年齡
2018-04-16
　 影響一生的11個年齡 10歲骨骼衝刺 30長出白髮48開始眼花 60提防血壓 影響一生的11個年齡 在人體這部充滿奧秘的機器裡，“潛伏”著一些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結，儘管存在強烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值
睡前這樣趴10分鐘，等於跑步1小時！每天一次，多活20年
2018-04-16
　 說起瑜伽，大家可能都會覺得這是年輕女孩才玩的。 其實瑜伽有些動作特別適合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、動脈硬化、高血壓等影響生命安全的疾病，小到鼻竇炎、慢性胃炎、貧血、腰肩疼痛等生活中的常見不適，都可以通過練習瑜伽得到緩解和治癒。
它被稱為觀音菜，養氣補血助消化，大人小孩都能吃！
2018-04-16
　 紅背菜，又名觀音菜、紫背菜，喜歡生長在陰暗潮濕的地方。葉子的底面是綠色，背面是紫紅色，因而得名為“紅背菜”。它有助於降血脂，助消化，化腸氣，是一年四季可品嘗的野菜。 觀音菜味辛、甘，性涼，有清熱涼血，消腫的作用。主治咳血，崩漏，外傷
立夏養陽重“養心”
2018-04-16
　立夏是二十四節氣之一，我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30℃了。 中醫指出，立夏之際，天乾物燥，風多雨少，人體的水分比較容易通過呼吸、出汗等流失，尤其是進入夏季人們容易煩躁不
國家級老中醫自曝“八字養生訣”
2018-04-16
　 本報專訪第二屆國醫大師乾祖望 百歲中醫的八字養生訣 童心、蟻食、龜欲、猴行，終歸于“任真” 江蘇省中醫院耳鼻咽喉科主任 陳小甯 國醫大師乾祖望是我的老師，他生於1912年，如今已103歲高齡。17歲學醫，21歲開業，他首創了中醫
枸杞泡水：冬天禦寒春天明目
2018-04-16
　原標題：枸杞泡水：冬天禦寒春天明目 中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同。 俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。
立夏後畫畫血糖曲線圖
2018-04-16
　南京市中西醫結合醫院中醫科主任王東旭指出，作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前後要格外注意做好各臟器的調養，為盛夏後身心漸入佳境奠定堅實基礎。 自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動相互通應。夏與心相通，心陽在夏季最為旺盛，功能最強。立夏
為啥糖尿病患者嘴裡有苦味？
2018-04-16
　糖友經常發生口苦，主要原因是大多數病人合併有胃輕癱，導致胃動力不足。尤其在過多的辛辣食品等不當飲食後，食物長期停留於胃腸道導致口苦。胃腸動力不足的糖尿病患者經常發生便秘，由於大便不通暢，臨床上可經常看見便秘的糖友抱怨口苦。 糖友口苦另一個
補充腸道菌群或可防帕金森病
2018-04-16
　頑固性便秘、長期嗅覺不靈等，要警惕“超早期”帕金森病 帕金森的發病率越來越高。記者從中山大學孫逸仙紀念醫院獲悉，平均100個65歲以上的老人中就有2個會患帕金森病。醫生提醒說，如果65歲以上的老年人發現自己經常便秘、嗅覺減退等，應該及早前
一張圖教你「食補」各種維生素，省錢又省心
2018-04-16
　 咱們現在生活條件越來越好了，好到要糾結「中午吃什麼」「要不要吃晚飯」這樣的世紀哲學難題。 但這不意味著我們的營養水準更好了。 超過 80% 的中國居民維生素 B1 和維生素 B2 攝入不足，維生素 A 與維生素 D 缺乏問題也非常普遍。
偶爾來點“負面情緒”，竟帶給你意想不到的好處……
2018-04-16
　 鬱悶、焦慮、心塞……這些負面情緒我們每天都在應對，而情緒管理似乎也成了人生必修課。據世界衛生組織調查資料顯示：我國約有2~3億人存在心理健康問題，其中抑鬱、焦慮和失眠位居前三位。 誰都不希望被這些負面情緒纏身，總覺得它們一無是處。事實真
女人一輩子3個年齡段最易長斑
2018-04-16
　中國女人最易長色斑！？ 研究機構通過調查1000多名來自中國、日本、韓國和法國的女性皮膚狀況後發現，在35到49歲之間的亞洲女性當中，中國女人色斑最多，高達33%的女人存在色斑，遠高於韓國等其他國家女人16%的數值。 女人一輩子3個年齡
牛皮癬不會傳染不需怕
2018-04-16
　原標題：牛皮癬不會傳染不需怕 受訪專家/廣東省中醫院皮膚科教授 盧傳堅 當人們見到牛皮癬患者身上大小不等的紅斑，表面還覆蓋著一層銀白色的鱗屑時，總是避之唯恐不及，擔心會被傳染。而患者本身也很痛苦，除了忍受身體的不適外還要忍受人們歧視的目光
燃氣灶也有壽命！原來我家一直藏了顆“定時炸彈”
2018-04-16
　 燃氣灶是絕大多數城市居民必備的廚房灶具，你可知道，這個每天都要用來炒菜做飯的廚具，竟然也存在安全隱患。 隨著家電產品的升級換代，越來越多的舊家電被更換或淘汰，但不少家庭的燃氣灶卻成了“鐵將軍”，一直在超期服役，有些用了十幾年都沒換過。
120歲的阿司匹林叫我一起去創新
2018-04-16
　 作為人類歷史上最早的製劑類藥物之一，阿司匹林今年120歲啦！它在解熱鎮痛方面備受信賴，低劑量阿司匹林在心血管疾病預防中的作用也被公認為基石療法。 120年以來，阿司匹林一直保持著活力，代表著醫療領域不屈不撓、不斷創新的精神。最重要的是，