身體好壞，脾胃說了算！7道題自測脾胃健康
2018-04-16
　 早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮飲料、愛吃醃制食物……這其中有沒有你的影子？生活越來越好，我們的脾胃卻越來越差。 有統計顯示，全球5億胃病患者，中國就占1.2億，是名副其實的“胃病大國”。中醫裡，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“
春天不能缺的4種野菜堪比良藥
2018-04-16
　 每年三四月份是野菜生長旺盛的季節，抓一把綠油油的野菜，經過簡單烹製就能變成滿口綠意與清香。應時吃些野菜對健康也有好處。《生命時報》邀請營養專家介紹春季常見的幾種野菜，並傳授給你最養生的吃法。 受訪專家：朝陽醫院營養科營養師宋新 薺菜
養老金投資有望增500億 收益差考驗配置功力
2018-04-16
　中國證券報記者日前獲悉，地方基本養老保險基金委託全國社保基金理事會投資運營的工作逐步推進，中部某省有望調500億元基本養老保險基金委託全國社保基金理事會投資運營，在目前7個省區市的基礎上，此舉將使養老金委託投資合同總金額增至4000億元以
最新研究：個子高的人真的容易患癌症嗎？
2018-04-16
　 編譯/廣州日報記者 黃嵐、郭原毓 實習生左易可 最近一項研究發現，當今慢性非傳染性疾病患病率的上升，竟與全球範圍內人們平均身高的增高之間存在著某種聯繫。相比之下，個子高的人不大容易患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病，但比較容易患上癌症。
【闢謠】濕氣重大便沾馬桶？吃辣除濕？讓中醫專家來破除四大謠言
2018-04-16
　 “ 你擦便便需要幾張手紙？一兩張搞定，還是得用三五張？近日，在微信朋友圈裡流傳著這樣一個熱帖：擦便便要3張紙說明身體濕氣太重，需要“除濕”，而濕氣是“百病之源”。門診當中，十個人中有八個人都認為自己的不適症狀是因為“濕氣重”，大部分人都
五四青年節，說說你的成長故事
2018-04-16
　 每一位醫學大師都是從青年醫生一步一步走向成功的，青年時期是重要的人生階段。今天是五四青年節。在這個日子，我們請幾位年輕醫生談談自己成長的故事，看看他們是如何蛻變成熟的。 快速提高個人能力的“捷徑” 中日醫院神經內科 劉尊敬 2006年我
防“三高”，健康生活方式從堅持三個月開始
2018-04-16
　 受訪專家： 北京善方醫院內科主任 醫學博士 金新蓮 由於生活方式的西化和運動量的減少，得“三高”（即高血壓、高血糖和高血脂）的人越來越多。高血脂可以引發血管栓塞，高血壓會引起腦出血和腦血管破裂，高血糖則導致糖尿病。世界衛生組織明確提出，
世界各地阿司匹林老海報
2018-04-16
　 120年前，拜耳的Felix Hoffmann博士在發明它的時候， 一定沒有想到它會在人類歷史上留下如此濃重的筆墨，為人類的健康做出這般巨大的貢獻。 120年間，阿司匹林的足跡遍佈全球。 今天，“阿司匹林120周年暨阿司匹林社會創新獎啟
太極拳：你或許能打敗我，但絕不是在養生這件事上
2018-04-16
　 提到太極，你腦海裡可能會浮現出這樣的畫面…… 一個人身著中式對襟盤扣衣服，腳穿傳統黑色布鞋，只需稍稍運功，手中的“功力”即可讓整個院子的落葉狂舞。 最近，太極又火了。4月27日，格鬥教練徐曉冬與雷公太極創始人雷雷來了一場比武。 萬萬沒想
喝牛奶的4個常識 很多人喝一輩子都沒弄明白
2018-04-16
　 我們喝了很多年牛奶，卻依然有這樣的疑惑：晚上喝牛奶能助眠，那白天喝牛奶會犯困嗎？牛奶應該飯前喝還是飯後喝？什麼時間喝牛奶最好，到底該如何正確喝牛奶？《生命時報》採訪營養學家為你逐一解答關於喝牛奶的種種疑問。 受訪專家： 中國農業大學食
90% 的疾病都無法治癒，我們該如何與它相處？
2018-04-16
　 我 30 歲那年，做了 5 年醫療記者之後，又在國內最好的互聯網醫療平臺丁香醫生工作，但當我聽到媽媽癌症轉移時， 我仍然和 16 歲時第一次聽到母親的被確診癌症的消息時一樣，張惶失措。 面對母親的疾病時，我所受過的職業訓練毫無用處。和多
鹽和糖，哪個才是高血壓頭號元兇？
2018-04-16
　 血壓高的人，往往會被要求少吃鹽。 可是有的人每天按時吃降壓藥，飲食清淡，這樣做幾個月下來，血壓卻控制得不盡如人意。 問題可能在於，他們忽視了另一種白色晶體——糖。 為什麼高血壓不僅要少吃鹽，還得少吃糖呢？ 今天丁當就請來了徐乃佳醫生，跟
送你一張降脂日程表，每天一個降脂法，輕鬆降血脂！
2018-04-16
　 如果把血管比作河流，流動的就是血液，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）就好比河裡的泥沙。如果“泥沙”太多，把河道堵住了，血流就會越來越緩慢，甚至流不動，形成血塊。“河流受阻”就可能會出現冠心病、心肌梗死，甚至是腦卒中。 如今，“河流受阻”的
吃得小心還是長肉？注意食物裡的“隱形糖”！
2018-04-16
　 被大把小肉肉附身的我們，總是在小心翼翼地躲開各路糖糖和甜品，但為啥不吃糖也會依舊瘋狂長肉呢？ 這時候就該調查一下，是不是你的食物單裡隱藏著“長肉的小間諜”，這些“隱形糖份”正是讓你不知不覺長肉的幕後真凶。 今天阿噗就請出澳大利亞營養師協
“奶精”不利身體發育 你還在給孩子喝奶茶嗎？
2018-04-16
　 受訪專家/廣東藥學院附屬第一醫院營養科副主任醫師 趙泳誼 文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 潘英媛 這兩年廣州的奶茶店林立，許多家長帶孩子上街時常常會給孩子買上一杯，覺得總比喝可樂等碳酸飲料要健康。殊不知，這些所謂的奶茶往往既沒有奶，
立夏將離春去也, 身心養護正當時
2018-04-16
　 多年不見小黃魚, 寄客何來櫻筍廚。 立夏將離春去也, 幾枝蕙草正芳舒。 立夏 2017年5月5日 15 30 59 農曆 2017 年四月初十。 《月令 七十二候集解》:“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。 物至此時皆假大也。”這裡的
北京發佈今年首個沙塵預警 防沙塵這四條要牢記！
2018-04-16
　中央氣象臺5月4日06時發佈沙塵暴藍色預警：預計4日08時至5日08時，新疆南疆盆地、內蒙古中西部、甘肅中西部、寧夏、陝西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龍江西南部等地的部分地區將有揚沙或浮塵天氣，其中內蒙古中西部等地的部分
保健專家提示：立夏養生宜養心戒怒
2018-04-16
　5日15時31分，迎來“立夏”節氣。保健專家提示，立夏後，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。 立夏後，氣溫升高，天氣炎熱，人的心率會隨著氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。
清熱利濕 推薦溪黃草淮扁煲排骨
2018-04-16
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：清熱利濕、涼血散瘀 推薦人群：脾氣急躁、口苦尿黃、濕熱黃疸 材料：溪黃草30g、淮山10g、扁豆20g、排骨200g、蜜棗1粒（3-4人份）。 烹調方法：排骨洗淨、斬件、氽水；藥材稍加沖洗。將所有材
女人一生四個坎都與這事有關
2018-04-16
　性激素的變化貫穿女性一生。幾個重要的生理期都與激素的劇烈變化相關，如果不重視，很容易出現問題。為此，《生命時報》記者專訪了首都醫科大學附屬北京婦產醫院內分泌科主任阮祥燕，請她教女性如何安度幾個重要時期。 女人一生有四個坎 都與激素變化有