吃對了也能降血壓！這幾種東西你家廚房就有
2018-04-16
　 血壓突然飆升，這時除了情緒調整、適當做戶外運動，吃對食物也很有幫助。 中醫理論指導下的食療在改善高血壓病症狀、減輕西藥不良反應、保護靶器官等方面具有潛在優勢。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）推薦幾款能降血壓的藥膳，不
膝蓋不好，寸步難行！各年齡段膝關節“保養指南”
2018-04-16
　 當你平躺時，它的負重幾乎為零，當你站立和行走時，它的負重是你體重的1～2倍，跑步時是4倍，蹲和跪時是8倍；它僅僅靠一個狹小的接觸面支撐著我們整個身體的重量，它就是人體最大、最複雜的關節——膝關節。 很多人喜歡拿膝蓋來調侃，“膝蓋中箭了”
【生命悅讀】生命只有一次，你有權利安排有限的餘生
2018-04-16
　 點上方聽生命悅讀·第三期 一段文字，詮釋一種生命的定義； 一種聲音，承載一個獨特的靈魂； 一次聆聽，傳遞一種溫暖的能量。 《生命時報》與你相約“生命悅讀”欄目，邀請嘉賓用聲音給文字帶上溫度，輕叩你的心門。願你聽見其中生命的力量，以及蘊含
中國人為啥全世界買驢？細數那些讓老外羡慕的中國補品！
2018-04-16
　 本文指導專家 郭瑞華，山東中醫藥大學教授 李 博，北京老年醫院中醫科主任醫師 王耀萍，上海曙光醫院東院醫療美容科主任醫師 韓祖成， 陝西省中醫藥研究院老年病研究所副所長 日前“中國人全世界買驢”成為國內外的熱議話題。英國廣播公司BBC說
吃白米飯得糖尿病？老祖宗吃了上千年，咋就沒事?
2018-04-16
　 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 范志紅 復旦大學附屬中山醫院營養科主任 高鍵 北京朝陽醫院京西院區內分泌科主任 高珊 國家二級公共營養師陳衛華 一日三餐都是白米飯，是很多人的主食習慣。不過頓頓都吃白米飯，並不是健康好習慣。 很
心內科醫生不肯讓老父親喝菜湯，原因竟是因為……
2018-04-16
　 河北醫科大學附屬哈勵遜國際和平醫院中醫科主任中醫師趙衛國 上海長海醫院創傷骨科醫生陳曉 浙江大學附屬第一醫院營養科醫生朱秋紅 食品科學碩士朱軍偉 國家一級公共營養師王桂真 浙江省人民醫院心內科丁亞輝副主任醫師曾發微博提醒，心臟病人不宜多
咳嗽分五種，一張表格告訴你：各種咳嗽的止咳方，很短卻很實用！
2018-04-16
　 本文作者： 雲南省中醫醫院心肺科杜向彩 眼下氣候冷熱變化頻繁，敏感源也多，這些都易引起咳嗽。如果你不想通過藥物來緩解咳嗽，不妨對照下表試試食療方！ 咳嗽分類表現對症飲食燥熱咳嗽型乾咳連聲，咳甚則胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽乾等。梨
柳絮飄易引發過敏性疾病 千萬別犯這些清理誤區
2018-04-16
　 原標題：柳絮飄易引發過敏性疾病 千萬別犯這些清理誤區 天氣是越來越好，可是柳絮、花粉這些過敏原的出現，讓大家不得不防春季過敏性疾病!專家提醒，對於過敏性體質者，致敏原易使機體產生變態反應，由此而患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜。 這些方法
我們每天走多少步可延年益壽
2018-04-16
　現在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、社區裡“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天都有“曬走路”、“佔領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關節受不了？每天走多少步最合適？ 我們每天走多少步可延年益
林志穎年輕不老秘訣超簡單
2018-04-16
　林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇，已40多歲，但看上去依然只有二十多歲的模樣。郭德綱有一句話，“你再不老，我們就瘋了”，說的正是他。 林志穎不老秘笈 時不時有人打聽他青春常駐的秘方。上週末，林志穎在微博上曬出兩張和紅蘋果的合影，問候大家
嚼檳榔會致癌嗎？聽聽專家怎麼說
2018-04-16
　在河南、海南和臺灣等地，檳榔是深受當地人喜愛的零食。然而，日前一則關於檳榔致癌的報導引發不少人擔憂。該報導稱，2003年國際癌症研究中心把檳榔列入“黑名單”，和煙酒、砒霜等同列為一級致癌物。 嚼檳榔會致癌嗎？ 對此，中南大學湘雅醫院口腔
十類人早亡風險高
2018-04-16
　近日，日本知名醫學博士石川善樹根據多年研究指出，人的壽命與性格、活動傾向存在很大關聯，並總結出“容易早亡的十大特徵”。 十類人早亡風險高 孤僻 “性格孤僻，不與他人交往”，位元列早亡特徵第一位。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少
家中養一盆這個，清熱、緩解疲勞、助安眠……人人都能種
2018-04-16
　 家裡擺上幾盆觀賞性強，還可藥用的植物，平常有個小病小痛會方便好多呢！ 1、金銀花 金銀花性寒，清熱解毒、氣味芳香，對於由內熱引起的咽喉腫痛等疾病有顯著的治療效果。 一般以花入藥，花摘下後曬乾保存，以後泡水喝的時候隨取隨用。 種植方法 本
人的一生有五個絆腳石
2018-04-16
　疾病是健康的“絆腳石”，但人們又無法繞開它，上海第二醫科大學仁濟醫院神經內科主任李焰生用 “打遊戲闖關”來比喻兩者之間的關係。在波折不斷的人生路上，腸胃疾病、腫瘤、心臟病等疾病如同一個個“隱形炸彈”，一不留神，它們就會為你的健康設關落 鎖
節氣養生湯：雞蛋花陳皮飲，立夏祛濕
2018-04-16
　5月5日是立夏節氣，此時天氣越來越熱，雨水漸多，我國南方濕熱感會更明顯。受濕熱天氣的影響，人體也容易出現一些不適反應，包括口苦、食欲下降、大便黏膩穢臭，有的人還容易在此時節出現皮膚濕疹，尤其是濕熱體質或痰濕體質的人群，更易出現上述症狀。這
健脾祛濕 推薦荷冬燉水鴨
2018-04-16
　立夏靚湯 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：健脾祛濕、清熱解暑 推薦人群：暑熱口渴、小便不利、水腫人群及夏季濕熱天氣裡的普通人群 材料：冬瓜500克、荷葉1角、薏米30克、芡實20克、陳皮少許、鴨肉300克（3~4人量）。 烹調方法
每天做這6件事讓你更健康
2018-04-16
　 現在的都市人似乎都很忙，在工作和生活中奔波勞碌，有時忙得甚至連吃飯和喝口水的時間都沒有。與此同時，人們的身體素質也變得越來越差，經常生病，身心俱疲。大家都知道，身體是革命的本錢，為了身體的健康，小編建議大家再忙也要抽時間做到以下6件事：
春季養肝 試試“噓肝法”
2018-04-16
　 中醫認為，春天在五行中屬木，肝臟也屬木，所以春季是養肝的好時節。那麼春季該如何養護肝臟的健康呢?廣東省名中醫、廣東省中醫院肝病科主任池曉玲教授從三方面給出了好建議。 調情志 別讓壞情緒憋著 中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒；
血壓高喝二子茶
2018-04-16
　山東讀者徐女士諮詢:我母親患高血壓多年，近來總頭暈目眩，而且有視物模糊、口苦、便秘等症狀。有中醫推薦了“二子茶”。請教專家此方具體如何製作，是否有效？ 西安交通大學第一附屬醫院中醫科副教授孫連慶解答：“二子茶”的主要材料為：決明子50克、
耳鳴高血壓脫髮或是頸椎病警報
2018-04-16
　頸椎病很多症狀不典型，專家支招如何預防“手機脖” 醫學指導/廣州醫科大學附屬第一醫院康復科主任沈彤 近日，歐洲脊柱協會發表聲明，提出警示：“手機脖”將成新一代全球性疾病。廣州醫科大學附屬第一醫院康復科主任沈彤也不無憂心地提醒，隨著人們對