總覺得累睡不著？當心慢性疲勞綜合征
2018-04-16
　嚴重者需到醫院接受治療，但僅有6%的失眠和慢性疲勞患者曾到醫院就診 長期覺得累、睡不著？小心，你可能患上了慢性疲勞綜合征。據專家介紹，過度、過久的慢性疲勞是種病，得治。但是，僅有6%的失眠和慢性疲勞患者曾到醫院就診。專家提醒，如果長期感
這6個動作醫生強烈不建議做，你卻沒當回事！
2018-04-16
　 這幾個你經常做的動作，醫生真的都不建議！ 趴桌午睡 1 傷脊柱、影響呼吸 不少人都會選擇在午飯後趴在桌上補個覺,給身體充充電。但是趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度屈曲，長時間保持這個狀態,，容易導致脊椎變形,頸腰部肌肉疲勞,引發脊椎疾
中國地圖原來能反映這麼多健康秘密：有些地方長壽，有些地方癌症、心血管病高發！
2018-04-16
　 幅員遼闊的中國大地上，不同的地域環境和生活習俗也帶來了不同的健康影響。健康時報微信（jksb2013）今天就帶大家看看中國地圖上的健康秘密！ 1. 中國長壽地圖 圖自揚子晚報 這張長壽地圖來自中科院地理科學與資源研究所研究員王五一：長壽
這5種零食是藥別亂吃
2018-04-16
　生活中，我們常吃的一些“零食”，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃。 龜苓膏。龜苓膏是用烏龜除去內臟，加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成，具有清熱解毒、祛濕等保健功效。但土茯苓、金銀花、生地黃等均 為清熱解毒或清熱利濕的藥物，
吃什麼東西最刮油
2018-04-16
　餐館裡的菜通常比較油膩，如果經常在外面吃飯，不妨備上一盒大山楂丸，促進消化，防治食積。 山楂（供圖/視覺中國） 在開胃消食的中成藥裡，大山楂丸算得上是“最刮油”的一個，它雖然只含三味藥，卻個個“身懷絕技”。山楂含有多種脂肪酶，能促進肉類
大暑小暑有米懶煮 應多食用低糖低鹽高蛋白的食物
2018-04-16
　二十四節氣·小暑 《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間
“中華神床”、老人“撞樹”土法養生悠著點
2018-04-16
　最近一則“天壇丹陛橋變理療床”的視頻走紅網路並引發網友熱議，視頻中躺在天壇丹陛橋上的市民稱，丹陛橋的漢白玉“有利於身體健康”“有理療效果”而且比針灸還好。 除了漢白玉“理療床”養生之外，如果你去過清晨的公園，就會有幸看到“中國民間土法養生
要想氣血足，調好肝脾肺
2018-04-16
　隨著互聯網時代的來臨，人們的生活節奏越來越快，很多人會覺得，雖然生活條件比過去好了很多，但睡得沒有以前好，面色也沒有以前紅潤了，甚至常感覺沒勁兒、出汗多。這很有可能是氣血不足造成的。氣血不足作為中醫的一種證候，以少氣懶言、神疲乏力、自汗、
愛喝茶的朋友注意了，9種茶再愛也別喝，不養生還會致病
2018-04-16
　 來源：人民日報、新華視點、東方今報 民間一直流傳著“清晨一杯茶，餓死賣藥人”的諺語，可見茶對人的保健作用非同一般。但是，關於喝茶，你也許還有一些知識並不瞭解，尤其是哪些茶千萬不能喝？怎麼泡茶更養生？ 這9種茶再愛也別喝 1. 變質茶 茶
焦慮其實更傷女性
2018-04-16
　英美多位專家指出，焦慮帶給女性的危害更大，可增加不孕、痤瘡、脫髮以及患心臟病的風險。英國心理學家海倫·南丁格爾博士通過門診記錄發現，女性患焦慮症和抑鬱症的比例是男性的1.5倍或2倍。 專家指出，這種差異與男女大腦內的“線路”走向不同有關，
血脂高不能滴油不沾
2018-04-16
　油脂被一些高血脂患者視為“罪魁禍首”，要麼吃得很少，要麼不吃。近期，美國心臟協會（AHA）發佈聲明稱，油吃太少或一點不吃並不科學，在減少飽和脂肪酸攝入的同時，增加不飽和脂肪酸的攝入，反倒有助於降低血脂水準及心腦血管事件的風險。 上海華東
每年的三伏天都是失眠的高峰期
2018-04-16
　每年的三伏天都是失眠的高峰期，許多人出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，對於心血管不好的中老年人而言，睡眠不足尤其要引起重視。 長期失眠易誘發各類疾病 專家指出，如果入睡時間長於半小時、早醒、眠淺多夢、醒後不易入睡、徹夜不眠
不吃肉老得快！這樣吃肉美味又健康
2018-04-16
　 丁當知道大家的餐桌一定總是很豐富：什麼蒜泥白肉、糖醋排骨、青椒炒肉絲、口水雞…… 但是，也常常聽說吃肉太多會導致三高，吃多了紅肉會致癌。 還能不能愉快地吃肉了？ 今天丁當請來了營養與食品安全專家，請他來和大家說說「吃肉」的那些事。 其實
腫瘤專家都如何防癌
2018-04-16
　通訊員 楊璞 金陵晚報記者 蘇麗萍 我國每年新發癌症約312萬例，每分鐘就有6人被診斷為癌症。癌症並非絕症，早預防、早發現是關鍵。今年“世界癌症日”的主題是“癌症防控目標，實現並不遙遠”。那麼，腫瘤專家平時是如何飲食的？記者從他們春節的功
飯後這幾種自殺式習慣 你占了幾條？
2018-04-16
　一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ 飯後這幾種自殺式習慣你占了幾條？（供圖/視覺中國） 飯後的多項不良習慣
老犯困可能是中風前兆
2018-04-16
　2月14日晚，在2015年度《感動中國》頒獎典禮上，著名劇作家、詞作家閻肅當選年度人物。 遺憾的是，因積勞成疾，2015年9月，閻老突發腦梗，並於2016年2月12日與世長辭，沒能親自接受這一殊榮。 據閻肅的兒子閻宇回憶，閻肅當時剛忙完“
早餐喝什麼最適合你，看完這篇恍然大悟……
2018-04-16
　 早上吃飯一定要“有幹有稀”，經過一個晚上的消耗，人們往往乾燥缺水，早上必須水分充足才能讓早餐營養更好吸收。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威營養專家，帶你挑出最適合自己的早餐飲品。 受訪專家： 天津營養學會名譽
汗是身體“晴雨錶”，出這樣的汗代表你身體差
2018-04-16
　 天氣炎熱讓我們渾身出汗、精神緊張時手腳心出汗、吃了太辣的食物臉上冒汗……出汗是正常的生理現象，它幫助我們調節體溫，排出廢物。 但是，汗出得太多也不是好事。《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威中醫專家，教你識別異常出
醫生最恨這些“急救土方法”，相當於把親人往醫院推
2018-04-16
　 “不要嘗試給孩子用偏方治病，經不起當小白鼠試驗。”7月6日晚，一位醫生發了這樣一條微博，引發網友一片譁然。 圖中孩子的家長根據土方法，用無花果葉給孩子泡腳治拉肚子，致使孩子患植物性日光性皮炎，雙腳腫脹潰爛。 無獨有偶，評論裡網友分享了被
巧用生薑能治很多病
2018-04-16
　俗話說“飯不香，吃生薑”，其實生薑在防病方面本領很大。廣東省中醫院芳村分院神經科蘇巧珍副主任中醫師推薦了幾種使用生薑治療常見病的小竅門。 生薑切片擦背治療風寒咳嗽： 生薑切5~6片後用紗布包裹好，放入微波爐中加熱，擦雙側肺俞穴約3~5分鐘