水不僅是一劑“美容劑”，而且還有更多好處！關鍵是要喝健康水！
2018-04-16
　 隨著《歡樂頌2》熱播，安迪又一次圈粉無數。安迪為何如此美麗，這離不開她常喝的水，因為每天保證足夠的量的飲水確實能讓人更年輕。沒騙你，其實你身邊的水不僅是一劑“美容劑”，而且還有更多好處~ 水為什麼這麼重要？ 1. 喝水讓人更年輕 安迪在
開燈睡覺會致白血病嗎
2018-04-16
　多年來，“開燈睡覺會導致白血病的說法”讓很多人感到擔心。記者查詢和求證發現，說法來源於10多年前國外的一個研究，不過這個研究在傳播過程中被誤讀和誇大了。 2004年英國德克薩斯學院的研究人員，在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出，兒童白血病發
喝牛奶好，但這 5 種人要當心
2018-04-16
　 一天一杯奶，強壯中國人，不喝不是中國人。 是啊，只要一小杯，就能獲取豐富的蛋白質、維生素、鈣等重要的營養，多省事！ 從《中國居民膳食指南》來看，每天喝 300 克牛奶是基本標準，所以丁當推薦大家每天也喝一到兩杯。 不過牛奶雖好，肯定不是
時尚健康周年刊丨王源：少年騎士的17歲
2018-04-16
　 17歲的他在很多人眼裡還是個少年，年輕朝氣。 但是深談下來卻發現，他心中呈現的卻是一個極具想像力的世界： 有自己想保護的人，有未來想引領的方向，還有希望能遵循的規則。 就像一個成長中的少年騎士。 少年記憶 趁大人們熟睡的狂野撒歡 回想成
如何逆轉白髮早生
2018-04-16
　頭髮之所以是黑色的，是因為其中含有大量黑色素。但是，因遺傳、年齡增長、營養不良、情緒緊張、環境污染等原因，可致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙，導致白髮早生。中醫治療白髮的方法有很多，包括中藥、針灸、按摩、食療等。 中醫認為，頭髮的生長與
喝蜂蜜水記住這個最佳時間
2018-04-16
　北京市海澱區玉泉路李先生：關於飲水養生，有人主張，早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我記得《健康時報》登過《清晨喝鹽水到底好不好？》 的文章說早晨喝淡鹽水不值得提倡，因為可能導致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開水。還有人
這樣的秋葵降血糖能力最強
2018-04-16
　胃口差，清新爽口的秋葵很受歡迎，鄭州大學第二附屬醫院內分泌科主任醫師李青菊介紹，秋葵又名六角豆，具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有豐富的可溶性膳食纖維，會阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人體
室內禁煙能減少心臟病
2018-04-16
　美國疾病控制和預防中心的評估報告稱，室內禁煙可降低吸煙者以及吸二手煙者的心臟病風險。 美國疾控中心委託美國醫學研究院對禁煙 以及吸二手煙的影響進行綜合評估。該研究院專家委員會評估了美國、加拿大和歐洲有關禁煙的11個研究結果後認為，禁煙與心
下雨天減肥天，免費減脂名額大派送，小胖肉拜拜啦
2018-04-16
　 我是運動員出身，一向身材比較好。但退役後體重狂漲，體重最高時達到了110公斤，變成了一個大胖子，心理落差非常大。一天在洗漱時，低頭看到了自己的肚子，上面都是肥胖的脂肪，不能再這樣了，我下決心一定要減肥。 一開始，晚上不吃飯，白天進行一次
小暑：上蒸下煮天兒，養生還需補體力
2018-04-16
　 地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹。 旱南澇北新天壤，總有荷塘色味同。 小暑 2017年7月7日 農曆 六月十四 “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進入三伏天。 小暑一過天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養生保健一定要注意補充體力，
小暑養生：平心靜氣 少動多靜 防“暑濕”傷人
2018-04-16
　編者按： “小暑接大暑、熱得無處躲”。7月7日迎來今年的“小暑”節氣，這意味著極端炎熱天氣開始襲來。此時該如何調理養生呢？今天，我們就跟大家聊聊小暑養生的那些事兒。 【飲食篇】 清淡飲食 也別丟了蛋白質 小暑前後，氣溫動輒就會在35攝
為你定制夏季護心法則
2018-04-16
　夏季讓人慵懶，活動量雖然減少了許多，但仍免不了動不動就一身汗，脫水的風險相應升高，這時更需要注意保護心臟。 留心體重。夏季易發充血性心力衰竭。心力不足，心臟維持體內水分平衡的難度會增大。心臟病人應留意體重變化，如果出現體重持續增長、呼吸
傳統養生：宮廷裡的降溫祛暑湯
2018-04-16
　盛夏酷暑曬得人疲軟無力，頭昏目脹，一味貪涼飲冷容易讓人上吐下瀉。那麼在清朝，宮廷裡的人是如何消暑的呢？ 三款御用消暑湯。清代宮廷中舊例，每年暑月（農曆五月初一至七月十五）在乾清宮、壽安宮、養心殿、軍機處、壽藥房等處發放暑湯，供妃嬪、王公大
夏日清暑利濕健脾胃
2018-04-16
　夏季天氣炎熱，晝長夜短，降雨增多，濕度也逐漸增加，讓人感覺濕熱難耐。唐山市中醫醫院脾胃病科副主任朱葉珊介紹，即將進入小暑時節，小暑節氣是人體陽氣最旺盛的時候，而人體陽氣在外，脾胃相對空虛，很容易出現寒熱錯雜的狀況。 脾臟位居中焦，運化水穀
小夥被逼婚5年患上“被催婚焦急綜合症”
2018-04-16
　原標題：昆明30歲小夥被逼婚5年 患上“被催婚焦急綜合症” A 家人聚餐變相親會 中國關心下一代工作委員會健康體育發展中心發佈《中國逼婚現狀調查報告》。調查結果顯示，逾七成受訪者曾被父母逼婚，25至35歲的青年壓力最 大，被逼婚率高達
寇慶延：若要長壽 人生有度
2018-04-16
　記得古人有言：“上壽百二十年，中壽百歲，下壽八十。”作為剛過中壽的人要我談養生保健實在慚愧。就我個人而言，經歷了九死一生的長征、艱苦卓絕的抗戰，走出解放戰爭的槍林彈雨，走過了60多年的南粵生涯，至今依然精神矍鑠、頭腦清晰、身子硬朗，究竟有
清熱解毒 推薦綠豆海帶煲水鴨
2018-04-16
　主要功效：清熱、解毒、消暑 推薦人群：夏季暑熱傷津、煩熱口渴、小便不利等症及夏季日常保健。 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 小暑是夏天的第五個節氣，小暑過後天氣漸熱，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法。暑熱導致人體汗液蒸發過多，此時飲食要以
夏天躺“神床” 易得陰暑證
2018-04-16
　最近，天壇公園的丹陛橋成了大家關注的熱點。這裡被一些人稱作“中華神床”，每到傍晚他們就會來到天壇公園，鋪一塊床單，躺在丹陛橋最中間的石板道上。石板上留有白天太陽照射的溫熱，躺在上面的人說，晚飯後過來躺躺，能治病也能強身。事實真的如此嗎？記
北京市流感仍處於較高發病水準
2018-04-16
　新春佳節期間，北京市疾控及醫療系統始終堅守崗位，一直密切監測流感動態，最新流感樣病例監測和流感病原學監測顯示，今年春節期間北京市流感病毒活動強度仍處於高發病水準。 2016年2月7日-12日，北京市421家一級以上醫院累計監測門、急診就診
牛奶雞蛋雖好，但有一群人不能碰
2018-04-16
　 一個 15 歲的女孩淩晨 3 點和男友激吻後，被送往醫院不治身亡，因為她對花生過敏，而她的男友吃過花生醬； 高中畢業典禮後的晚會上，因為一杯添加了牛奶的雞尾酒，就那麼一點點，「列在成分表的第 15 或第 16 位」，剛畢業的女孩被救護車