文章歸檔：2019-04-24 - 康途健康百科

期末考試將近如何避免考試焦慮

　家庭教育案例微信公眾號提問：我們家孩子平時學習挺好的，在班里成績也不錯，升入初三后，由于學習內容增多、課業任務較大，她的日常學習步伐也被打亂。常常寫作業寫到晚上十一二點才睡覺。短期還能堅持，但在經過了一段時間的“持久戰”后，

常吃這些食物保持肌膚年輕活力

　隨著年齡的增長，肌膚逐漸失去彈性。每一條爬上臉龐的細紋都是歲月的痕跡，它們似乎在不斷地提醒著我們“青春已逝”。但各位朋友們，現在還不是發愁的時候，是時候打響年輕肌膚保衛戰了!俄羅斯“健康生活網”推薦一系列有益食品,長期食用可幫助助大家保

子宮剔除術后注意事項

　子宮是一位女性孕育孩子的重要器官，所以這也反映出子宮在女性身體中所發揮的重要生育作用。但是女性在生完孩子之后，患上子宮癌的幾率會大大增加，在子宮癌的發病早期，通過藥物以及手術可以有效抑制癌細胞擴散。而子宮癌的手術主要是將女性的子宮切除，

臉上痣怎么去掉

　都說人的全身上下都有長出黑痣的可能性，黑痣主要是由于黑色素沉積而導致的一種皮膚現象。如果在臉上出現黑痣的話，許多人都會想去將臉上的黑痣去除。因為在許多時候臉上的黑痣在很大程度上，影響到了一個人的臉部顏值。而在去除臉上黑色的時候，一定要選

晨跑更減肥？這種說法不靠譜

　有一種廣為流傳的說法，早晨空腹跑步，可以燃燒更多脂肪？理由有兩點：理由1：在一整夜的休息睡眠后，身體中的糖原已經被消耗殆盡，這個時候早起去跑步，身體只能直接調用脂肪來提供能量，所以極大有利于脂肪消耗，減肥效果當然也就更好。理由2：早晨醒

預防接種注意事項

　每位寶寶成長到一定月份之后，都需要定期去疫苗站進行預防接種。因為對寶寶的身體種植疫苗可以有效預防一些疾病發生，例如甲肝乙肝疾病。但是在預防接種之前預防接種之后都有許多需要注意的地方，這樣才能夠讓預防接種發揮出良好功效。今天的文章就為家長

兒童發燒嘔吐

　由于引起兒童發燒嘔吐的原因多種多樣，所以大多數孩子在生病的時候，家長們首先需要做的就是帶孩子去看醫生判斷孩子的病因，然后根據醫生的指導進行藥物治療和飲食輔助治療，在生活上一定要嚴格遵守醫生叮囑的注意事項，這樣有助于孩子快速的康復，那么造

孕期鼻塞怎么辦

　由于懷孕的女性身體會變得比較虛弱，在孕期的時候特別容易生病，而且孕期的時候生病很多藥物都不能吃，因為藥物的副作用會影響到胎兒的健康成長發育，如果在孕期出現鼻塞的情況，還可能會導致肚子里面的胎兒缺氧，所以一定要及時的讓自己能夠呼吸順暢，那

懷孕干嘔什么時候開始

　女性在懷孕初期的時候都會發生妊娠反應，最明顯的一種就是惡心，嘔吐，但是有些女性會出現干嘔的情況，會在看到自己不喜歡吃的東西和聞到自己不喜歡的味道時，就出現干嘔，干嘔會影響到女性的胃口，所以應該找一些小竅門來及時阻止女性的干嘔，那么懷孕干

女孩例假一般持續幾天

　這是有周期性的月經可以通過周期來計算，查看到月經周期的狀態是否在標準范圍之內，如果女性一個月連續有幾周出現姐或延遲一周多都沒有來月經，這是不正常的表現，正常人的月經期應該持續在5~7天不等，間隔的時間一般在21~35天，平均下來是28天

每天多少個深蹲有效果

　從某種意義上來看，深蹲在很大程度上可以有效動用人體的全身骨骼肌肉，所以深蹲是一種對人體能夠起到良好健身效果的健身方式。可是在深蹲的學習初期，大家一定要采取正確的方法，否則容易造成肌肉損傷，全身無力的后果。同時也有不少健身人士會疑惑，在一

深蹲一個月會怎么樣

　雖然深蹲這個方式可以有效鍛煉到一個人身體上的骨骼肌，但是在選擇深蹲的時候要做好相關的心理準備，因為深蹲會比一般的鍛煉方式更為困難。尤其是在深蹲的初學期，在深蹲之后非常容易出現全身無力的癥狀。而深蹲的確能夠對人體起著明顯的鍛煉效果，如果深

女生減肥計劃表一個月

　其實每個減肥人士在減肥之前都應該做好相關的減肥計劃表，這樣才能夠有效執行長期堅持。通過減肥計劃表的制定可以有效提醒自己的減肥目標，減肥計劃表一般都是以一個月或者一周為周期性目標。一個好的減肥計劃表可以讓減肥人士的減肥效果更加明顯，所以有

一個月如何減肥

　對于減肥人士來說，在減肥的時候應該制定關于減肥的周期性計劃，這樣有助于減肥。因為周期性計劃可以讓減肥人士在短期之內達到自己的目標，讓減肥更具有動力。一般來說，一個月就是減肥周期性計劃的最好時間，因為一個月實現減肥的可能性較大。所以在一個

深蹲影響長高嗎

　通過深蹲有助于塑造一個人的腿部曲線，并且也可以防止假胯問題的出現，所以也有許多人會選擇深蹲進行鍛煉。深蹲雖然可以給人體帶來諸多好處，但是也不能夠忽視如果選取不正確的深蹲方式所給身體帶來的傷害。不少青春期的少男少女都會選擇深蹲的方式進行訓

青春痘飲食注意事項

　青春痘一旦在一個人的臉上形成就很難根治，所以許多少男少女都被青春痘這個皮膚疾病深深困擾。因為青春期正是少男少女愛美意識萌發的時期，在這個時期臉部長出青春痘的話，在很大程度上影響到了一個人的顏值。在治療青春痘的時候主要采取內服外敷的方式，

無負重深蹲有用么

　雖然說深蹲是一種對人體大有裨益的鍛煉方式，但是深蹲也具有雙面性。因為深蹲雖然能夠起著塑造美好腿部線條的效果，可是如果深蹲過度的話，又極其容易損傷到膝蓋。對于初學者來說就應該學習較為簡單的深蹲方式，這樣才不會對身體造成傷害。其中無負重深蹲

最新研究發現：蒸桑拿有利心血管健康

　近日發表在開放獲取期刊《BMC醫學》上的一項研究發現，50歲以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的風險更小。來自芬蘭的研究者發現，那些每周蒸4至7次桑拿的人，心血管疾病死亡率為每1000人年中2.7人次，而每周只蒸1次桑拿的人，心血管疾

如何去掉刀疤

　每一個人的身體上都應該或多或少存在一些疤痕，特別是對于疤痕體質的人群來說，一旦出現受傷事件，身體皮膚非常容易留下疤痕。進行剖腹產之后，產婦要面臨著身體恢復以及去除刀疤的多重選擇。因為剖腹產會在產婦的肚子上留下一塊較大的刀疤，這時候有哪些

深蹲可以鍛煉前列腺嗎

　為了預防前列腺疾病的發生，也有越來越多的男性在年輕時候就會通過一些方式達到前列腺保健效果。相信每個人都應該或多或少進行過深蹲，只不過掌握深蹲正確的方法的人畢竟只占少數。因為深蹲是一種看起來非常簡單，但是操作起來卻需要大量技巧的訓練方式。