老年人當心三大可致失明的眼病
青光眼、老年性白內障、老年性黃斑變性成為威脅老年人視力健康的三大殺手。 專家提醒， 許多致盲的眼病如果能及時發現和儘早治療， 失明的可能性能降到最低限度。
青光眼控制眼壓是關鍵
頭疼、噁心、嘔吐……這些症狀對於經常久坐電腦前的年輕人而言或許並不陌生， 不過他們中的多數或許都不會想到， 看似普通的嘔吐可能是由於眼壓過高引起的， 並且很可能是青光眼的先兆。 青光眼是一種能引起視神經損害的疾病。 患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危險人群，
及早預防：眼壓升高是引起青光眼的主要原因， 所以控制眼壓是關鍵。 注意不要生氣和著急以及精神受刺激， 保持良好的睡眠， 避免過勞， 不要暴飲暴食， 防止便秘， 都可以防眼壓升高；多吃蜂蜜及其他利水的食物。 老年人每年要量一次眼壓， 尤其是高血壓病人。 發現白內障、虹膜炎也要及早治療， 以免引起繼發性青光眼。
白內障手術根治為最好
白內障一般症狀表現為視物逐漸模糊、物體的顏色不夠明亮等。 有的老年人平時需要戴老花鏡才能看書讀報， 某一天忽然發現不需要戴老花鏡看得也很清楚了， 感到很開心， 事實上， 這也是白內障的早期症狀之一。
及早預防：過於強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因， 所以陽光強烈時出門應該戴防紫外線的太陽鏡。 鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關係， 要多喝水少食鹽， 限制熱量攝入， 每天服用100~200毫克維生素C， 也可補充谷胱甘肽、維生素族和微量元素硒等。 另外， 飲食均衡、控制血糖、避免抽煙也可以預防白內障的發生。
黃斑變性關注早期症狀
老年性黃斑變性發生的部位是眼底視網膜中央的黃斑部， 這是視功能最敏銳的部位。 患者一般會覺得視物模糊、變形， 通常視力下降得很快， 且病情較為嚴重， 甚至失明。
及早預防：建議採取以下幾種方法檢測單眼視力：1.看書或報紙上的字有無模糊感；2.視野中間有無黑影遮擋或空白區；3.看直線時有無變彎曲。
另外， 缺血性視神經病變和眼底病變也是失明的主要原因。
護眼明目小驗方
菊花黃芩湯菊花、夏枯草各15克， 黃芩10克。 水煎服， 每日2次。 可輔助治療青光眼。
枸杞蛋棗湯枸杞子15克， 雞蛋2個， 大棗6個。 同煮， 蛋熟去殼再煮片刻， 吃蛋飲湯。 可以明目， 提高視力。
生蔥羊肝粥羊肝60克， 去膜切片， 加生蔥3根， 油鍋炒片刻。 另取大米100克， 加水煮至大米開花， 再放入羊肝煮熟， 早晚餐服之。 可以補肝明目， 輔助治療老年性黃斑變性， 視物模糊。
女貞桑椹煎女貞子、制首烏各12克， 桑椹子15克， 旱蓮草10克， 加水適量煎煮，
