如何預防喝酒皮膚過敏 推薦5個方法
有的人在喝酒後， 皮膚上會長有一些紅色的小豆後者是紅斑， 嚴重的話， 甚至會出現頭暈、嘔吐、腹瀉等。 其實這些都是皮膚過敏的症狀。 遇到酒精過敏怎麼辦才好呢？其實， 只要在喝酒時做一些準備措施， 就可以預防和減輕喝酒所致的皮膚過敏。
如何預防喝酒皮膚過敏
1、喝酒時放慢速度
對於過敏體質的人來說， 如果血液中的酒精濃度突然上升， 就容易引起喝酒後皮膚過敏。 所以， 剛開始喝酒時， 應放慢速度。 因為喝酒後， 酒精只需5分鐘就能夠進入到血液當中， 而在半小時到兩小時的時間內， 血液中的酒精含量就會達到最高值。 所以， 如果喝酒過於急促， 血液中的酒精濃度會突然上升， 身體來不及對酒精進行分解， 就會引起皮膚過敏。
2、喝酒前先墊肚子
如果空腹喝酒， 會加重皮膚過敏症狀。 但在喝酒之前， 先吃一些含有油脂的食物， 比如肉類、蹄髈等，
3、喝酒時避免飲用碳酸飲料
喝酒後飲用一些解酒湯， 比如薑絲燉魚湯， 可以加快醒酒和預防皮膚過敏。 另外， 因為喝酒後出現皮膚過敏， 是由於身體吸收了酒精成分所致的。 有的人在喝酒同時， 又飲用一些碳酸性飲料， 這樣會加快身體對酒精的吸收， 從而引起或加重皮膚過敏症狀。
4、多吃綠色蔬菜
酒精會損害肝臟健康， 而綠色蔬菜中含有抗氧化劑以及維生素， 這樣營養物都可以保護肝臟， 減低酒精對肝臟造成的影響。 另外， 除了綠色蔬菜外， 豆類中的卵磷脂也能夠保護到肝臟。 所以， 喝酒的時候， 可以多吃一些綠色蔬菜和豆類食物或豆製品。
5、喝酒後多喝水
由於喝酒後出現皮膚過敏， 是血液中酒精濃度快速上升所造成的。 所以， 要預防和減輕皮膚過敏症狀， 喝酒後需大量補充水分， 讓酒精能夠通過尿液排出體外， 降低血液中的酒精含量。
預防皮膚過敏的方法
1、要遠離過敏原。 因為過敏症狀會永遠存在， 不可能根治， 只能隨時小心防範， 避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。 避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。 過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性， 會使血液迴圈加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。 洗臉不要用藥皂等皂性洗劑， 因介面活性劑使分解角質的高手， 要極力避免。 最好使用乳劑， 或非皂性的肥皂， 可以調節酸鹼度， 適應肌膚。 磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。 採用簡單的潔膚爽膚潤膚程式。
3、注意使用防曬產品。 敏感性肌膚的皮層較薄， 對紫外線比較沒有防禦能力，
4、謹慎使用化妝品。 對於肌膚容易敏感的人而言， 用慣了的化妝品最好不要隨便更換， 若要使用新的化妝品， 應先做皮膚試驗， 方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方， 留置一晚或2-3天， 以觀察其反應， 若是出現異常反應， 如發炎、泛紅、起斑疹等， 就必須避免使用該化妝品。
5、“敏感性”皮膚的人， 平時應多用溫水清洗皮膚， 在春季花粉飛揚的地區， 要儘量減少外出， 避免引起花粉皮炎， 可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤， 防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上， 要多食新鮮的水果、蔬菜， 飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜， 任何含維他命B的食物。 飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。 平時自製一些營養面膜， 如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等， 以逐步改善皮膚狀況， 獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗乾淨， 殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效， 每天八小時的充分睡眠， 是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
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