減肥瑜伽有用嗎?依體質而定

減肥瑜伽有用嗎­一些瑜伽減肥的MM， 瑜伽練了可是沒有瘦下來不禁問：減肥瘦身瑜伽有用嗎­小編告訴你， 瑜伽減肥有用， 只是， 不同體質的人適合不同的瑜伽， 看看你屬於什麼體質， 來選對你的減肥瑜伽方法吧。

減肥瑜伽有用嗎­每個人有不同的體質， 季節有不同的特徵， 幾千年前， 古印度人練習瑜伽很重視在治療疾病中養生方面的作用。 早期瑜伽經論記載：“物質軀體”的“我”由四大元素(地、水、火、風)構成。 四大互相組合， 便成了人身的本質， 風元素與物質接觸， 使體內物質運動產生能量的運行， 體內膽液是水火元素的結合，

化轉物質為能量， 與津涎會合， 地水元素產生作用， 以營養身體。 此四大互相平衡， 則身體運作無礙。 瑜伽行者認為， 人體四大不調， 造成失去平衡， 則身心有病或成病， 四大調和， 百病無生， 令身心喜悅!

減肥瑜伽有用嗎­經論上闡述：不同的人在形質、功能、心理上存在著各自的特殊性， 這種生理上的身心特性便稱之為體質。 體質影響人對環境的適應能力和對疾病的抵抗能力， 以及發病過程中疾病發展的傾向性， 進而影響著身體治療的反應性， 從而使人體的生、老、病、死等生命過程， 帶有明顯的個別特異性。 體質問題有助於分析疾病， 對診斷、治療、預防疾病及養生均有重要的意義， 故首先須瞭解人體不同體質的特性。

對於瑜伽養生者， 可以根據各自不同的體質特徵， 選擇相應的措施和方法， 以增強體質， 預防疾病， 增進身心健康， 達到延年益壽的目的。

總之， 對於減肥瑜伽有用嗎這個疑問， 只要堅持有目的的保健養生， 才能不斷提高生活健康品質， 根據自己的情況， 通過瑜伽來調整自己的身體運動、飲食、心態等， 持之以恆， 才能常保持令四大平衡， 獲得健康持久效益， 達到增強體質、預防疾病和延年益壽的目的;我們相信每個人都能延長自己的生命， 成為一個全面整體健康的人。