營養飲食

白麵加玉米麵饅頭怎麼做?

吃過山珍海味的人都慢慢開始追求最初的味道。 白麵和玉米麵, 那可能是這一代漸漸丟失了的美味佳餚。 如今生活條件越來越好, 主食菜肴越來越豐盛, 可還是不能忘記我們最初的愛好。 讓我們回歸簡樸, 把健康美味盡享到底。 一起來研究研究這些老古董的新花樣, 重新回歸過去。 下麵小編教你做白麵加玉米麵饅頭。

玉米麵饅頭的做法看起來麻煩, 做起來很簡單, 口味也非常的好。 不信你就試試, 既營養還美味。

做法一, 材料:饅頭專用粉(低筋粉)400g, 玉米麵粉100g, 糖一大匙, 黃豆粉1大匙, 乾酵母2小匙, 泡打粉1小匙, 沙拉油1小匙, 溫水220ml。 做法:酵母粉和糖溶於溫水, 和其餘材料混合, 放入麵包機, 攪拌至光滑。 攪拌好後的麵團放密封處20分鐘。 20分鐘後取出麵團再揉至光滑, 整形。 蒸鍋裡水加溫, 整形後的麵團放入, 約30分鐘後, 中火蒸15分鐘即可。

做法二, 材料:玉米麵, 白麵,

牛奶, 白糖, 雞蛋, 酵母。 比例是80%的玉米麵, 20%的白麵, 雞蛋2個, 白糖一把(沒有標準)。 做法:先將一半牛奶燒入滾燙, 倒入80%的玉米麵中用筷子攪拌, (只燙玉米麵的一半啊)待涼後, 用手把它們搓勻, 放入白糖, 打入雞蛋, 加入那20%的白麵, 用另一半牛奶加入酵母把它們揉在一起, 注意不要發的太硬。 待它開了後, 放入丁點蘇打粉開始揉面, (不需要面板, 在盆裡揉就可以了)反復的揉, 待揉好後, 醒10分鐘, 你就可以把它團在鍋裡開始蒸了。

做法三, 材料:玉米麵, 白麵。 做法:和麵時在白麵裡加入三分之一的玉米麵, 把二種麵粉和在一起放在溫暖處發酵(要想發透、發好最好放入一塊老麵肥), 如果實在沒有也可以用酵母(一般超市都有的賣)。 面發好後放入少許堿面或小蘇打,

若太稀就再加入少許麵粉共放在案板上揉, 注意一定要揉好揉透, 將揉好的麵粉放在案板上醒5分鐘3, 將醒好的面下成一個個劑子, 再把每一個劑子揉成饅頭丕, 都揉好後放在案板上再醒5分鐘4, 蒸鍋放水用大火燒開後放入醒好的饅頭丕, 用旺火蒸20分鐘即可出鍋。 發酵及制過程和蒸饅頭差不多, 只是在和麵時加入了一些玉米麵而已。

吃饅頭的時候可以喝點白菜蛋花湯, 也可以喝點番茄湯等, 饅頭具有養胃的功效, 可以經常饅頭來養胃, 饅頭還可以炸饅頭吃, 味道也非常好吃, 對於減肥的人就不適合吃油膩的食物了, 老人也要少吃油膩的食物, 吃饅頭的時候要細嚼慢嚥, 以免噎了。