生活當中十分常見的食材，也是滋補比較實惠的食物，如果想要抗癌益血不妨吃一點
桂圓是一種十分常見的食材， 桂圓肉是生活當中比較好的滋補食物， 那麼桂圓肉的功效有哪些呢?吃桂圓肉有哪些好處呢?下面就為大家具體的介紹一下關於桂圓肉的有關知識吧!希望可以幫到大家哦!
桂圓肉的功效與作用
桂圓味甘、溫、平。 可以滋補心脾， 補氣益血， 健脾胃。 治思慮傷脾， 頭昏， 失眠， 心悸怔忡， 虛贏， 特別適合病後或產後體虛的人吃， 及由於脾虛所致之下血失血症。
1.健腦安神
桂圓含有多種營養物質， 有健腦益智， 補養心脾， 安神， 治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，
3.恢復體力
桂圓有補益的功效， 病後需要調養及體質虛弱的人吃桂圓肉有很好的滋補作用。
桂圓肉的營養價值
1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質， 其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的， 自古被當做極好的滋補品。
吃桂圓肉的好處
1、健腦
在《易經》中， 桂圓被稱為補腦的第一靈丹， 可見， 自古以來， 桂圓就在補腦方面受到了極高的評價。
桂圓肉對大腦也是有好處的， 常吃可以增強記憶力， 還能健腦， 還能緩解因過度用腦而造成的疲勞。 如果你是一個腦力工作者，
2、補氣血
一個人若是氣血不足， 就會導致失眠、健忘、頭暈等症狀， 長期如此， 苦不堪言。 而桂圓裡面的葡萄糖能被人體直接吸收， 可以給身體補充能量。 此外， 桂圓肉可以補氣血， 對於體質虛弱的人尤其有益。
中醫裡的氣與血是分開的， 但是又相互依存， 並共同給身體提供營養， 使生命充滿活力。 氣血足的人面色紅潤、肌膚飽滿、精神振奮， 要想成為這樣的人， 就常吃桂圓吧。
3、助眠
對於長期失眠的人來說， 一到了晚上， 輾轉反側的滋味真是非常痛苦。 關鍵是， 失眠會給人帶來焦躁的情緒， 還會使內分泌造成紊亂。 有的人為此吃上了安眠藥，
桂圓可以“養血安神”的功效， 而治療失眠的中藥“歸脾丸”的主要成分也是桂圓， 可見， 桂圓不僅美味， 還可以入藥， 睡前吃上幾顆桂圓， 相信失眠可以很快好轉。
4、降脂
研究證明， 吃桂圓肉可以增加冠狀動脈血的流量， 從而達到降低血脂的功效。 雖然桂圓吃起來很甜， 但是對於血脂來說， 卻可以不升反降， 從而減少了粥動脈硬化和心腦血管疾病的風險。
5、抗癌
通過對動物的實驗， 可以得出這樣的結論：常食桂圓可以抑制JTC-26腫瘤的生長和發展， 從而將此種癌症的發病幾率下降90%。 所以說， 桂圓具有抗癌的功效是有科學依據的。
桂圓泡水喝的禁忌
桂圓性溫補， 服用之後具有很好的補血以及補氣的作用， 非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初愈的人群服用， 另外剛剛分娩結束以及手術之後的人群則是可以適量的多吃一些， 能夠很好的促進身體恢復。 但是， 並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處， 具體的服用桂圓的注意事項如下：
1、桂圓中含有豐富的糖分， 所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱， 所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用， 例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃， 避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經量比較多， 那麼最好也不要服用桂圓，
5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況， 所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃， 另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
結語：桂圓肉是生活當中十分常見的食材， 也是滋補比較實惠的食物， 如果想要補氣益血不妨吃一點桂圓肉哦!那麼桂圓肉的功效有哪些呢?吃桂圓肉有哪些好處呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!
