健康減肥

中醫教你怎么用綠茶養顏消脂肪

綠茶瘦身之一

A準備綠茶粉和薏苡聘?/FONT》適量。

B作法:將綠茶粉放到碗里, 然后加一些炒熟的薏苡品?/FONT》(或糙米粉、黃豆), 加上奶油攪和均勻, 用熱開水沖泡即可。

C功效:養容美顏, 讓膚質更透嫩, 利尿消脂。

綠茶瘦身之二

A綠茶1克、大黃半錢。

B作法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

C功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉, 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人, 吃了容易瀉肚子, 應暫勿服用。

綠茶瘦身之三

A綠茶粉6克、山楂5錢。

B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘, 三餐后服飲, 加開水沖泡即可續飲, 每日一帖。

C功效:可以消除贅肉油脂,

對瘀血的散化也很有效。

綠茶瘦身之四

A綠茶粉6克, 何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

B作法:加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁, 每日喝一帖。

C功效:對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用, 也可降低脂肪。

綠茶瘦身之五

A綠茶粉2克、荷葉3錢。

B作法:用沸水沖泡, 即可當飲料喝。

C功效:對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳喔。