健康減肥

中醫教你5款自制減肥茶 喝掉贅肉

中藥減肥茶

對女人來說, 減肥方法越簡單越好, 減肥茶成了減肥女人的最愛, 相比于市場上售賣的減肥茶, 自己動手自制減肥茶能多一個安全保障,

下面介紹幾款中醫減肥茶。

一、薏仁減肥茶

材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀, 用沸騰的白開水沖泡, 冷卻下來即可飲食, 一天一次。 這種方法適合高血脂的肥胖人群。

二、三花減肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。 有成品出售, 每服1包, 一日3次。

效用:本品具有減肥降脂功能, 用于治療肥胖癥。

三、減脂茶

原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘, 再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水, 放入山楂干、荷葉和陳皮, 用大火煮開后, 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘,

然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右, 按口味加入適量蜂蜜, 調勻后即可飲用。

四、三鮮茶

材料:鮮荷葉10克、鮮藿香10克, 鮮佩蘭葉10克。

做法:鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎, 每日1劑, 泡茶飲用。

效用:本品用于減肥。

五、羅布麻飲

材料:羅布麻葉50克。

做法:羅布麻葉置瓷杯內, 加開水400克, 蓋嚴, 燜約半小時, 加適量白糖, 宜溫服。

效用:清火, 降壓, 利尿, 強心。 對高血壓、心臟病、神經官能癥、腎炎水腫等癥, 有較好的保健食療效果。