喝酒後早餐吃什麼好呢？

經常需要喝酒的人一定要更加的愛惜自己的身體， 多去瞭解一些酒後的飲食方式， 喝酒之後早餐建議選擇一些稀飯或者是小米粥， 起到養胃的效果， 而且要避免再吃油膩辛辣的食物。

1、可以喝一點稀粥， 最好的是小米粥， 比較養胃。 配一點小鹹菜吃即可。 原則儘量的清單， 千萬別吃油膩和辛辣， 以及高蛋白飲食。

2、其實原則上如果不是很餓， 最好不吃， 這樣空腹一次， 會讓你的腸胃很好的休息一下， 多喝水， 可以喝一點茶水， 有很好的促進醉酒的食物儘快代謝。 醉酒後身體各個方面都會產生不適， 還要注意休息為好。

3、不要空腹飲酒， 因為空腹時酒精吸收快， 人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大， 容易引起胃出血、胃潰瘍， 最好的預防方法就是在喝酒之前， 先行食用油質食物， 如肥肉、蹄膀等， 或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部， 以防止酒精滲透胃壁。 不要空腹飲酒， 這是飲酒不醉的主要訣竅。 因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

4、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

5、至於在飲酒之後， 能夠儘量的飲用熱湯， 尤其是用薑絲燉的魚湯， 特別具有解酒效果。