養生保健之服藥篇

雖然我們在追求養生過程中最好是能不服用藥物， 能夠通過一些食物等其他的一些辦法來調理身體以達到保健的功效， 但是我們生活中也有不得不吃藥的時候， 對于有些病， 的確通過調養和養生往往是不夠的， 我們還是需要服用一些藥物來幫助我們的身體健康的， 有些藥物的確可以使得我們的身體恢復得更快， 所以即使是注重養生的朋友們在必要的時候也要通過服用一些藥物來調理我們的身體， 以達到盡快恢復的目的！

朋友們在服用藥物的時候一定要注意， 我們有的藥物如果不注意食用方法， 是很容易失去了藥效的， 因此朋友們在服用藥物的時候一定要注意仔細看的說明書的， 下面我們將為朋友們列舉一些容易服用不當而容易失去藥效的藥物！

首先要告訴大家就是止咳糖漿類的藥物服用一定要注意濃度， 很多朋友們再給小朋友喝止咳糖漿的時候覺得太濃了， 恐怕孩子喝了不適應， 就會將糖漿稀釋了之后再給孩子們喝， 將糖漿稀釋了之后藥效同時也就失去了， 對于給孩子喝的糖漿， 朋友們可以選擇兒童止咳糖漿， 這時的藥劑量就是按照小朋友的身體情況來決定了的，

稀釋后的糖漿是沒有很好的療效的， 而且朋友們再喝糖漿類的藥物的時候最好隔了一段時間之后在喝水！

最后要給大家提醒的就是酶類的藥物是不能用很燙的水來服用的， 這類的藥物主要就是乳酸菌素片以及各種發酵片，

這些藥物中的蛋白酶以及有用酶遇到高溫就很容易分解了， 所以為了保證藥效朋友們用和我們身體體溫接近的水服用就好了