健康食譜

還在為做什麼菜而發愁嗎?看這裡吧,很好吃很有滋味的美食食譜

酒香貴妃翅

做法:1.雞翅洗淨, 用沸水焯去血沫撈出, 雞翅表面劃幾刀, 用鹽、胡椒粉醃一會入味。

2.鍋燒熱, 大火熱油, 放花椒, 薑, 蔥炒出香味,

放入番茄醬和雞翅中翻炒

3.然後放白酒, 葡萄汁, 生抽和水, 燒沸後, 文火慢煨至汁濃肉軟時, 加入雞精炒勻即可出鍋。

幹煸豆角南瓜

材料:南瓜100克、豆角100克、肉末20克、碎米芽菜10克、薑蒜末適量、花椒適量、幹辣椒段適量

做法:1.將豆角去筋, 掐成寸段;將南瓜切成和豆角相同長度的條。

2.鍋燒熱, 放入少量油, 加豆角中小火煸至熟透, 表皮略皺。 以同樣的方法將南瓜煸熟。

3.鍋中留少許底油, 加入薑蒜末、花椒、辣椒段爆香, 放入肉末慢慢煸幹, 加入芽菜。

4.放入豆角和南瓜炒勻, 調味即可。

香菇釀蛋

材料:香菇, 鵪鶉蛋, 小蔥, 小紅椒, 鹽, 味極鮮醬油, 雞精, 澱粉

做法:1、香菇去根, 向下泡在淡鹽水中15分鐘以上。

2、泡過水的香菇, 清洗乾淨, 面沖上放在盤子上。

3、在每個香菇裡面打一個鵪鶉蛋。

4、上鍋蒸15分鐘左右。

5、把蒸出來的湯, 倒在鍋中。

6、燒開, 放入少許鹽、味極鮮醬油、雞精調味, 用水澱粉勾芡。

7、勾芡好的湯汁倒在蒸好的香菇上, 撒上切碎的小蔥, 和紅椒即可。

椒香鹽水蝦

材料:鮮蝦、小蔥、海鹽、花椒、糖、料酒、水。

做法:1.蝦洗淨, 用牙籤插入第二節蝦殼間挑出蝦線。 碼入碗中。

2.依次加入花椒、海鹽、糖、 料酒、冷水、小蔥, 靜置 10 分鐘。

3.放入微波爐, 選擇功能表上的“蒸海鮮”選項, 按開始鍵加熱, 5 分鐘後按暫停鍵開爐門觀察下火候。

4.蝦的顏色已經徹底變紅, 按取消鍵關閉微波爐。 撒上蔥花即可上桌。