營養飲食

白蘿蔔可以做什麼菜?

蘿蔔, 作為一種家常菜, 很多人家裡也會種, 可以說是純天然無污染。 它一般分為白蘿蔔和胡蘿蔔, 這兩種蘿蔔味道是有差別的, 但是營養價值都很高。 在此, 介紹白蘿蔔的做法。 看到下面的文章, 大家就會發現白蘿蔔的食用方法有很多, 再也不用擔心每次都是同樣的了。

做法一:蘿蔔海蜇瘦肉湯

1、準備好材料, 然後將白蘿蔔去皮洗淨, 切厚件;

2.海蜇皮多洗幾次以洗去鹽, 然後用清水浸20分鐘, 取起;

3.水煮5分鐘, 撈起再洗一次;

4.瘦肉水煮5分鐘, 取起洗淨;

5.加水適量煲開, 放入各料煲開, 慢火煲4小時, 下鹽調味即成。

做法二:干貝蘿蔔

1、 將干貝洗去浮灰, 置碗內, 加入黃酒和水50毫升, 上籠蒸爛取出搓散, 湯濾去沉渣留用;

2.選生瘦火腿, 切成2釐米寬、5釐米長的片;

3.小圓蘿蔔洗淨, 剝皮, 削成圓柱打成齒輪形花, 再切成0.5釐米厚齒輪形的片;

4.炒鍋放在旺火上, 放入熟豬油, 燒至四成熱時,

下蘿蔔片, 炸至發軟撈出瀝油;

5.取碗1只, 碗底中間放干貝, 旁邊圍火腿, 再將蘿蔔片排放湯碗中, 加入雞湯300毫升和蒸干貝的湯以及冰糖、精鹽上籠用旺火蒸約45分鐘取出, 先將原汁潷入鍋中, 另取一湯盤在碗上翻身扣在盤中;

6.鍋中原汁加濕澱粉調稀勾芡, 淋入熟豬油10克, 撒上蔥, 芡澆在上面即可。

以上是小編為大家介紹的兩種白蘿蔔的做法, 其實白蘿蔔還可以做很多菜, 如參片燉羊肉、煎蘿蔔餅、扳指干貝、白蘿蔔燉豬排骨、溜炒白蘿蔔、蘿蔔絲帶魚等。 白蘿蔔本身營養價值就很高, 如果和其他食材搭配更是營養豐富。