營養飲食

醬爆肉絲的做法有哪些?

醬爆肉絲的做法, 以及所需要的原料, 大家如果感興趣的話, 可以多去瞭解一下, 因為這一道食物出了, 可以給你享受美味之外, 豬肉中的營養物質對健康營養的補充也是比較好的。

方法一、

【原料】

豬通脊肉250克, 雞蛋清1個, 蔥白末3克, 蔥絲5克, 薑

末2克, 紹酒15克, 甜麵醬25克, 白糖5克, 味精1.5克, 醬油5克, 精鹽1.5克, 濕澱粉20克, 豬油750克(耗約50克)。

方法

(1)肉切絲, 用鹽、蛋清、濕澱粉拌勻上漿。

(2)鍋置旺火上燒熱, 滑鍋後下油,

四成熱時倒入肉絲劃散、滑熟, 瀝出。 鍋留油少許, 放蔥末、薑末、甜醬炒香, 再下白糖炒溶, 加酒、醬油、味精及少許水, 用濕澱粉勾芡, 倒入肉絲, 炒勻出鍋, 盛入盤中, 撒上蔥絲即成。

方法二、

主料:

豬裡脊肉250克, 冬筍50克, 雞蛋清少許。

調料:

醬油、麵醬、白糖、料酒、味精、胡椒粉、鮮湯、水澱粉、蔥、薑、植物油

具體步驟:

1.將豬裡脊肉改刀切成絲。 冬筍改刀切成線。 蔥洗淨改刀切成絲。 姜去皮洗淨切末。

2.將切好的肉絲放入碗內, 加少許雞蛋清、水澱粉攔勻。 鍋內放油, 燒至五成熟, 下入肉絲滑熟, 撈出瀝油。

3.鍋內留少許油, 下入薑末、蔥絲、麵醬, 炸出香味, 放冬筍絲、1匙料酒、半匙醬油、1/3匙白糖、少許胡椒粉, 炒一下, 放入肉絲、少許味精、半勺鮮湯, 炒勻, 勾水澱粉出鍋, 裝盤上席。

說明:

要先將麵醬炸出香味後, 再放其他調料, 加鮮湯不宜過多, 多了成菜味淡而不醇。