6種食物是血管“清道夫”，多吃可預防心血管病

人體裡的血管就像自來水管一樣， 時間久了容易被垃圾堵塞。 對於血管來說， 堵塞是非常危險的， 會導致腦出血， 腦中風， 偏癱等疾病。 所以， 保持血管暢通非常重要， 可預防心血管病。 對此， 小編推薦大家多吃以下6種食物， 可很好的軟化血管， 促進血液迴圈， 排毒， 養護好血管， 預防心腦血管病。 第一種， 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的果膠、槲皮素、山柰酚等營養物質， 能有效降低血液中汞含量， 降低血脂， 防止血管硬化， 降低血壓， 從而預防心腦血管病。 第二種， 海帶 海帶的營養成分非常高， 含有碘元素、礦物質、牛磺酸和蛋白質等成分， 具有降低血糖、降膽固醇、防血栓等作用。 所以說， 常吃海帶對身體非常有益， 有助於促進新陳代謝， 提高身體免疫力， 預防心腦血管。 第三種， 茄子 由於茄子含有多種蛋白質、維生素、皂苷、糖及礦物質等成分， 能增強人體細胞， 降低膽固醇， 保護心血管系統， 預防相關疾病。 第四種， 洋蔥 洋蔥所含的前列腺素A， 能起到清理血管的作用。 常吃洋蔥能舒張血管， 降低血液濃度， 促進血液迴圈， 降低血脂。 第五種， 芹菜 芹菜不僅味美， 而且也是降血壓高手。 因為其含有胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碳水化合物和鈣鐵磷等成分， 能起到降血壓、止血涼血、健胃清腸、降低膽固醇等功效。 第六種， 番茄 番茄除了大家所熟知的抗氧化作用， 還能修復受損細胞， 抑制和清除人體內的自由基， 預防心腦血管病。 另外， 多吃番茄還能起到防癌的作用。