營養飲食

開背蝦怎麼做才會開背漂亮?

蝦是一種我們非常熟悉的海鮮, 在一年四季都會有很多種蝦在市場出售, 蝦的味道鮮美, 營養十分的豐富。 蝦有很多種的做法, 每一種做法做出來的蝦都是具有不同的味道, 各有各自的特點。 最近非常流行蒜蓉開背蝦的做法, 這道菜是用蝦作為主要食材加上大量的蒜蓉, 烹飪之後完全保留了蝦的營養成分, 味道鮮香濃郁, 並且做法簡單, 製作後的菜肴, 看起來也是非常的漂亮, 現在就說說開背蝦怎麼做才會開背漂亮。

一、給蝦開背的方法

在準備給蝦開背之前, 先把蝦用流水沖洗乾淨, 瀝幹水。 然後再準備一把鋒利的剪刀就可以動手了。

1、先用剪刀剪掉蝦尾, 然後在蝦頭和蝦身的交界處剪斷2/3, 留著1/3連接蝦頭和蝦身。

2、從蝦尾沿著蝦背的背脊線剪開, 一直剪到蝦頭部位的剪口處停止。 這一步不但要剪開蝦殼, 還要剪開約2/3厚度的蝦肉, 留下1/3讓蝦肉不會散開。

3、將剪開的蝦身左右攤開, 用手或者牙籤去掉沙腸。

4、用剪刀橫向將蝦身剪幾下, 把腹部的蝦筋剪斷, 這樣能讓蝦身在受熱時不會彎曲。 還可以把蝦平放在案板上, 把蝦身輕輕壓平, 這樣也能弄斷蝦筋。

至此, 給蝦開背的工作就算完成了, 接下來可以把蝦再用清水簡單的沖洗一下,

瀝幹水分後就可以用來做菜了。

二、蝦的營養價值:

1.海蝦礦物質豐富。

海蝦礦物質含量, 如鈣、磷、鐵、碘都比河蝦高, 且受污染較小。 雖然海蝦中不乏個頭較大的品種, 如對蝦。 但蝦並不是越大越好。 因為野生對蝦, 長成可在市面上出售的大小,

可能需要幾年的時間, 會增加受污染的幾率。 人工養殖的海蝦, 生長速度雖快, 但其營養和口感都會大打折扣。

2.龍蝦

海蝦中, 數大龍蝦最名貴。 其實在營養上, 龍蝦與其他的蝦並無太大差異;只是產自澳洲的龍蝦, 受到的污染少。

3.小河蝦帶皮吃最補鈣

小河蝦外殼薄且軟, 帶皮吃補鈣效果很好。 雖說河蝦個頭較小, 但蛋白質含量毫不遜色於海蝦, 鈣質含量還更高。 因為鈣含量最高的部分是蝦皮, 小河蝦帶皮吃是補鈣的佳品。 這裡給您推薦一道美味營養的“河蝦小炒”:將蝦洗淨, 待油鍋熱後放入煸炒變色。 加蔥薑蒜末煸出香味, 烹入料酒, 加蒜苗後調入鹽、胡椒粉、味精、香油即可。