邊走邊吃早飯有危害嗎？

在大城市裡， 我們經常可以看到這樣一種上班族。 他們每天一大早急急忙忙的出門， 在大街上隨便買了一點早餐， 然後邊走邊吃。 他們的生活就是這麼快的節奏， 絲毫都不能耽擱。 其實， 邊走邊吃早飯是有一定的危害的， 馬路上不但有灰塵， 容易弄髒了食物， 而且還對身體不好。 現在小編告訴你們， 邊走邊吃早飯有哪些危害。

1、影響消化和吸收。

身體在任何環境下可以咀嚼、吞咽食物， 在但身體忙於應付耗費的肌肉活動時， 血液供應會從胃腸等消化系統轉換到肌肉， 會引起消化不良。 人只有在心定輕鬆的情況下吃東西， 才會有好消化， 好吸收。

2、容易打嗝。

邊走邊吃， 大腦既要指揮消化系統， 又要指揮運動系統， 注意力分散， 因而往往不能細嚼慢嚥， 而且還會發生嗆食、噎塞等意外。

3、衛生問題。

現在城市污染很重， 在室外邊走邊吃， 很容易將空氣中的塵埃、微生物以及有害氣體吃到肚子裡，

4、腸胃問題。

消化的時候胃部要聚集大量的血液好進行消化活動， 走路的時候血液要分散到四肢為四肢提供能量， 這就造成消化道血液供應不足， 會使胃部排空推遲。 短期看不出壞處， 長期下來就會造成慢性淺表性胃炎， 消化不良， 如果走的急的話還會引發闌尾炎。

5、安全問題。

邊走邊吃的時候， 人們往往把注意力集中在吃上面， 忽略了路面的情況， 容易帶來安全問題。

現在大家知道邊走邊吃早飯對人有什麼危害了吧。 雖然生活節奏快， 但自己要把握好時間。 比如你早晨七點半起床不能吃早飯怕來不及趕車。 那麼你可以選擇六點半起床， 這樣就有空餘的時間來吃早飯了。