營養飲食

辣椒醬炒年糕的家常做法

炒年糕是我們國家的一種傳統美食, 一般在除夕的前後食用的比較多, 這不單是一種好吃的美食, 它的寓意也十分美好, 表示步步高升, 事事如意的意思。 而且在很多地方都把炒年糕當作一種特色的小吃。 炒年糕的做法也有很多種, 不同地方有不同的做法, 那麼辣椒醬炒年糕的家常做法是怎樣的呢?

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一、材料:

水磨年糕500克, 青椒1個, 洋蔥半個, 胡蘿蔔半根, 韓式辣醬45克, 鹽2克, 清水60ml, 沙拉油45ml

二、做法:

1、 胡蘿蔔去皮, 斜切成段;

2、 將斜面立在菜板上, 用刀切成菱形片;

3、 青椒切滾刀塊(類似於不規則三角形);

4、 洋蔥切條, 將年糕先用開水焯燙一下;

5、 鍋中放適量油, 油熱後放入洋蔥炒至稍稍變軟;

6、 放入胡蘿蔔炒至稍稍變軟;

7、 將焯燙過的年糕放入鍋中, 翻炒均勻;

8、 將韓式辣醬用少許焯年糕的水稀釋, 倒入鍋中翻炒2分鐘;

9、 放入青椒, 加少許鹽, 翻炒1-2分鐘即可。

三、小訣竅:

1、年糕可先用開水焯燙一下, 因為年糕本身是熟的, 焯燙的時間不要過長, 稍稍變軟即可, 不焯燙的話直接放入鍋中, 加一點水炒軟也可以, 放入鍋中之前先把粘在一起的年糕散開;

2、韓式辣醬可用清水稀釋一下, 容易翻炒均勻, 我直接用的焯年糕的水。 翻炒的過程中如果過幹, 可以再少加一點焯年糕的水, 或者稀釋辣醬的時候多放一點水就不用再加了, 視情況而定。

在一般的情況下, 炒年糕對我們的身體是有一定的幫助的, 但是患有胃病或者是皮膚瘙癢的朋友最好不要食用。 炒年糕還有許多不同的製作方法, 營養價值和功效都非常的好, 辣椒醬炒年糕就是其中的一種,

喜歡吃炒年糕的朋友趕緊自己動手試一試吧。