春節自製荷葉減肥茶清脂 減肥效果最好的花茶

馬上就要迎來春節， 大大魚大肉是難免的， 這對愛美的女生可是一大罪過。 吃了又怕胖， 不吃又覺得難受， 到底怎麼兩全呢？下面為大家推薦減肥效果最好的花茶，

其實荷葉有兩個主要的作用， 這也就是荷葉茶能夠減肥的理論依據：第一， 減肥瘦身；第二， 調節血脂。 不僅如此， 荷葉茶還是現代人養生保健的佳品， 它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：

1、將山楂洗淨切片， 荷葉洗淨切絲， 同決明子共入鍋中， 加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸， 散瘀化痰， 行氣活血。

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎， 放入水中， 放在爐上用小火煮至水開， 再放入山楂， 煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖， 再煮3分鐘即可。

功效：塑身纖體， 據說身體還會散發自然的體香。

茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：

1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後， 即可飲用。

功效：有效驅走身體多餘的熱氣， 也能夠改善頭暈胸悶的症狀。

陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克， 荷葉500克， 薏米100克， 山楂100克;

做法：

1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲， 晾乾。

2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰， 喝水都發胖， 身體沉重， 身體壞水多， 壞水粘稠， 全身容易感覺粘乎乎的， 像泥漿一樣， 愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮， 那麼就可以治療痰濕型肥胖。