健康食療

豌豆蝦仁炒飯的做法大全

豌豆蝦仁炒飯的做法

火腿切丁、胡蘿蔔切丁、蔥切碎備用

蝦仁清洗乾淨後, 用少許鹽、料酒醃制一下

將豌豆和蝦仁下開水鍋焯熟

鍋裡放油, 油熱後下胡蘿蔔丁入鍋煸炒, 直到胡蘿蔔變軟, 下蔥花爆香

將米飯倒入翻炒均勻, 加幾滴白酒, 再加入火腿丁和焯熟的豌豆

加入少量鹽和胡椒粉, 翻炒

最後加入焯熟的蝦仁翻炒幾下, 滴幾滴香油即可出鍋

1、米飯最好用隔夜米飯, 水分少, 剛做好的米飯涼透後放冰箱裡冷藏一下, 也可以炒飯。

2、蝦仁脆嫩小竅門:蝦仁要事先用料酒和鹽醃制下, 開水鍋裡焯半分鐘多一點(40秒)就好,

時間長了, 蝦仁就老了, 不脆嫩, 炒的時候最後放, 翻幾下就好。

3、豌豆也要事先焯熟才能用, 光靠炒, 炒不熟的。

4、在炒飯的時候放幾滴白酒, 米飯粒粒分明, 還很鬆軟, 不粘鍋。

5、先用油將胡蘿蔔煸軟, 胡蘿蔔會很香很好吃~~~

此款炒飯不用雞蛋, 但一樣很美味, 不加醬油, 很適合夏天吃