營養飲食

嬰兒番茄泥做法有哪些

番茄泥也是適合嬰兒的一種輔食添加方式, 本身番茄富含多種營養物質, 對寶寶的成長健康是比較有利的, 但是家長們也應該瞭解一些正確的做法, 這樣做出來的番茄裡, 不僅寶寶愛吃, 那麼也更有利於它的營養吸收, 而以下就是不同番茄泥的製作方法介紹。

做法一、

1、選擇當季新鮮番茄一個, 儘量不要選擇聖女果, 畢竟是大棚的, 運氣不好還容易買到轉基因的。

2、清洗乾淨番茄後, 頂部劃十字。

3、水開後, 把番茄放到沸水中,

4、你就可以看到番茄皮翻起來, 撕掉皮後撈出再放到蒸鍋蒸透。

5、蒸透的番茄好像比生的要酸上許多

6、去掉硬的蒂後放到料理機打成番茄泥。

7、滿滿的一碗, 兌上溫開水後倒入米糊

8、一碗粉色的番茄米糊就做好了

做法二、

黃心土豆1個, 番茄1個, 橄欖油1茶匙

1、土豆和番茄洗淨去皮, 切成小塊。

2、鍋內放入橄欖油, 將番茄塊煸炒到變軟, 放入土豆塊, 加300毫升的水, 煮半小時。

3、待土豆和番茄都酥爛即可, 取出土豆搗成泥, 最後放入番茄和少許湯水即可。

做法三、

1、首先, 給寶寶吃的番茄最好是天然無公害的綠色食品, 沒有農藥殘留, 且口感以沙沙的為最好。

2、如果不知道番茄是否有農藥殘留, 最好做之前先在水裡泡一下。

寶寶的消化系統還不完善, 給寶寶吃的番茄是不能帶皮的。 把番茄放到開水裡燙一下, 皮就能很好的去除了。

3、去皮的番茄切成幾瓣, 把裡面的仔去掉, 只留比較沙的一部分。

4、把留下來的番茄切碎放在濾網內用勺子碾壓。 細軟的番茄會通過濾網掉入碗內。

5、這樣我們就可以得到寶寶可以消化的番茄泥了。 給寶寶吃的時候可以用開水調一下。 也可以和米粉沖在一起。