馬蘭頭孕婦能吃嗎？中醫專家來回答你

正常情況下很多人喜歡吃馬蘭頭， 但中醫專家表示， 因為這種食物的性偏寒偏涼， 所以孕婦們最好少吃或者不吃， 尤其是剛懷孕的孕婦， 最好是不要吃這種食物， 否則會帶來傷害。

1、對於馬蘭頭， 中醫的建議是孕婦慎食。 因為馬蘭頭性寒涼， 而凡是性寒涼的食物， 孕婦都必須慎食。 尤其是懷孕初期的孕婦， 都應該慎食此類食物。 對於有習慣性流產史的孕婦， 就不僅僅是慎食了， 而應該禁食性寒涼的食物。

2、孕婦並不是絕對不能吃馬蘭頭， 而是不能吃的太多。 只要注意適量食用， 對孕婦還是很有好處的。 此外， 馬蘭頭還有清熱利濕、解毒消炎等功效， 這對孕婦也是有益的。

3、在懷孕5個月之後， 孕婦還容易患上腎盂腎炎， 此時適量吃點馬蘭頭對本病有不錯的預防和治療效果。

4、馬蘭頭明目， 溫肺， 心臟疾病， 健脾， 和胃， 潤腸， 防衰老， 抗癌症作用。 據報導， 馬蘭富含微量元素硒、VE和胡蘿蔔素。 其中Se、Zn、Mg、Ca含量更豐富。 研究證明， 硒是一種提高機體免疫力的元素。 硒是抗氧化酶的必需組成成分， 硒可提高此酶的活性， 防止生物膜的脂質過氧化作用。 資料介紹， VE是一種天然抗氧化劑， 具有清除體內自由基， 維持細胞膜的完整和正常功能以及防止皮脂過氧化等生理功能。 近年研究證明它能降低一些致癌劑的致癌作用， 還能保護放射性元素引起的細胞損傷及誘發的癌變。 此外， 還能減輕抗癌化療藥物的毒副作用。