冬季如何祛火效果最好 五款食療對癥祛火

冬天陽氣則聚斂在內， 體內燥熱， 燥熱難以發散， 所以在冬季也很容易被“冬火”纏身。 那么冬季上火怎么辦呢?冬季上火吃什么好呢?下面中醫推薦幾款祛火食療方， 大家不妨試試。

吃豬腰去腎火

癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

療法：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

吃豬肝去肺火

癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

療法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。

喝梨水去肝火

癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

療法：川貝母10克， 搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

喝綠豆粥去胃火

癥狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然后過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

喝蓮子湯去心火

癥狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包扎)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。