健康減肥

怎樣刮痧瘦手臂效果好呢

刮痧是一個傳統的中醫療法也是一種特殊的物理療法, 美容師借助刮痧板, 通過一定的手法和經絡的, 按壓將自己不滿意的部位來刮痧, 或是有疾病的部位的刮痧, 把寒氣和邪氣驅趕出來, 許多女孩子因為手臂比較肥胖, 所以大家會想盡方法來減掉手臂的肉肉, 那麼怎樣刮痧瘦手臂效果好呢?

刮痧美容是一種特殊的物理療法, 美容師借助刮痧板, 通過一定的手法, 將力作用于顧客的臉、頸部及其它部位的肌膚, 以達到美容、健體的目的。 其作用主要在以下幾方面:

1、 刮痧對皮膚的作用 刮痧的機械作用, 使皮下充血, 毛細孔擴張, 穢濁之氣由裡出表, 體內邪氣宣洩, , 把阻經滯絡的病源呈現於體表;使全身血脈暢通, 汗腺充溢, 而達到開泄腠理、痧毒從汗而解。 同時, 可使皮脂分泌通暢, 皮膚柔潤而富有光澤, 膚色紅潤, 皺紋減少, 還可以減少脂肪, 加快代謝和有助於減肥。

2、 刮痧對血管的作用 刮痧術通過經絡腧穴刺激血管, 使人體周身氣血迅速得以暢通, 病變器官和受損傷的細胞得到營養和氧氣的補充, 氣血周流, 通達五臟六腑, 平衡陰陽, 可以產生正本清源、恢復人體自身愈病能力的作用。

3、 刮痧對人體免疫功能的作用 刮痧可以促進正常免疫細胞的生長、發育、提高其活性, 同時可促進淋巴細胞、白細胞和其它免疫細胞對病毒、細菌的過濾和吞噬作用。 此外, 刮痧可使人體的組織胺、類組織胺及乙醯膽鹼分泌增多, 使其攜帶氧氣和血紅蛋白的數日相應增加, 從而加速免疫細胞營養的補給。 這些都有助於人體自身免疫系統功能的提高。

4、 刮痧對消除疲勞、增強體力的作用 在超負荷工作和大的活動量之後,

人的肌肉由於過度緊張而收縮, 使肌肉內代謝的中間產物--乳酸大量積聚, 人就會感到全身疲勞、肌肉酸疼。 這時, 通過刮痧可使1/5的乳酸氧化成二氧化碳和水, 4/5的乳酸還原成能量物質, 從而使全身肌肉放鬆, 肌張力降低, 人因此消除疲勞和恢復機體的工作能力。

我們都知道刮痧對血管有作用, 只有讓血管經絡順暢了, 身體全身暢通, 可以快速地促進脂肪代謝, 這對健身瘦身的效果都是非常不錯的, 另外麼還需要注意的是, 在刮痧時可以自己在家裡, 也可以到美容院, 掌握了過程和技巧這很重要。