健康生活

夏天出汗多,身體容易產生異味,這個地方出汗更要注意了

身體出汗太多, 一股股汗臭味讓人覺得尷尬, 於是人們躲在空調房裡, 或者出汗後立即沖涼, 還有人過量、頻繁使用止汗露。

夏季,

人體出汗很正常, 人的排毒方式有兩種:一是小便, 二是出汗。 出汗是最有效的排毒方式。 然而, 總是一個地方出汗就不是件好事了, 你一起看看哪裡總出汗不好吧!

手心、腳心出汗

血虛

若情緒緊張、激動或害怕, 手心或腳心就容易出汗, 這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部, 先順時針揉30圈, 再逆時針揉30圈。 如果堅持不下來, 要控制食量, 避免生冷食物, 以七八分飽, 也能得到適當緩解。

額頭出汗

肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗, 可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時儘量保持心境平和, 少生氣, 要保證充足睡眠, 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用, 有平肝功效。

胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗,

中醫認為這是脾胃失和的表現, 說明體內的血液迴圈很慢, 氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮, 少吃油膩、生冷食物, 平時用大棗泡水喝, 可以緩解症狀

全身都出汗

多補水

如果全身都出汗, 不用擔心, 這是因為夏天太熱了。

建議:天氣炎熱, 很多地方都像蒸桑拿, 一定要注意及時的補充水分, 不是因為渴了才喝水, 渴的時候說明身體已經十分缺水了。 喝水不要一口氣喝完, 那樣不僅容易總上廁所, 身體也並不能吸收你補充的水分, 喝幾口過一會兒再喝, 要讓喝水成為一種習慣!

鼻子出汗

肺氣不足

如果平時鼻子總出汗, 說明肺氣不足, 需要調理補氣。 這是免疫力低下的表現, 需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。

沒事的時候用雙手敲打雙腿, 並按壓雙腿的左右兩側, 因為這是人體肺經分佈的部位, 通過敲打刺激, 可起到調理肺經的作用。 既能按摩勞累了一天的雙腿, 也能提高免疫力~

主動出汗才是真正的深表層出汗, 也就是讓人從裡向外出汗, 如運動出汗。 這種主動出汗是人體進行的自我調節, 出汗後不僅讓人感覺很舒服, 還能起到以下8大作用。

1、排出毒素

運動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程, 將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出。

2、控制血壓

運動出汗可以擴張毛細血管, 加速血液迴圈, 增加血管壁彈性, 達到降低血壓的目的。

3、促進消化

運動出汗可以調節氣血運行不足, 促進影響消化, 吃飯、睡都很香。

4、防骨質疏鬆

出動汗有利於鈣質的有效保留, 防止骨質疏鬆。

5、增強記憶

運動流汗對學生會產生積極正面的效果, 記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

6、護膚美容

總不出汗的人, 皮膚代謝緩慢, 一些廢棄物難以排出。 出汗可以清潔毛孔, 達到美容護膚的功效。

7、減肥

當人體運動並達到一定強度時, 脂肪便會燃燒轉化成熱量, 通過汗液排出體外。

8、讓男人更有魅力

研究人員表示, 男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。