爬樓梯小腿會變粗嗎

美女的除了要臉漂亮， 美腿更是非常的重要。 但是， 很多女性依舊受腿粗的困擾。 因為腿粗的原因， 很多日常生活中的現象都成為了腿粗的導火索。 例如， 爬樓梯。 很多人認為爬樓梯， 腿部得到了鍛煉， 于是就容易變胖， 那么， 事實是不是如此呢， 長期爬樓梯的人腿就粗?

其實不然， 爬樓梯是一種適度的運動對于減肥是有一定功效的， 并不會讓腿部變粗。 女性腿部粗主要有以下幾種原因， 一起來看看吧。

腿粗有三大類情形：

其一， 腿粗的原因是“肥”， 特征是肉軟軟白白的， 小腿肚并不結實， 特別是大腿后側， 皮膚看起來松松垮垮的， 就像人家常說的橘皮組織。 繼續發展下去， 就連臀部看起來也會垮垮的。

其二， 腿粗的原因是“壯”， 特征就是肉其實還蠻結實的， 看起來沒那么白， 有些人小腿肚還有一塊肌肉呢!大腿也不是那么垮， 就是……太粗了， 穿裙子不好看。 有些人并不常運動，

其三， 腿粗的原因是“腫”， 原本秾纖合度的雙腿， 因為久坐、久站而造成腿部浮腫， 特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族， 看起來既不胖又不壯， 就是一雙大粗腿。

有些人可能單純是肥腿或壯腿， 有些人可能是肥腿兼浮腫， 或壯腿兼浮腫。 仔細觀察一下你的狀況， 捏捏看自己的腿， 想想自己的生活習慣。

對于女性來說， 如果不注意飲食， 從來不運動， 就容易變得肥胖， 漸漸的也就會腿粗， 肚子大。 所以， 養成良好的生活方式才能避免這種情況。 此外， 當出現了腿粗的現象， 自己可以選擇針對性的方式進行減肥。 但是， 最好是不要藥物減肥。