營養飲食

豆角可以做什么菜

豆角這種食材是可以做很多種菜肴的, 比如常見的有青椒炒豆角、豆角炒肉以及豆角茄子炒土豆等, 大家可以選擇一兩種自己喜歡吃的豆角做法去學習它。 豆角制作的時候需要進行焯水操作, 這樣可以讓豆角翻炒的時候出現變色的情況。 對與豆角的制作方法, 大家可以來了解這篇文章介紹的幾種做法。

涼拌豆角

1、豆角切絲, 在熱水里燙一下。 有人喜歡先燙再切, 但是生豆角容易中毒, 保險起見還是先切再燙吧;

2、盛出豆角過涼水冷卻;加鹽、糖、大蒜拌勻;

3、熱鍋燒少許油, 并加入花椒數粒, 做成花椒油。 撿出花椒扔掉, 將油澆入豆角中;

4、加少許醋、雞精、香油拌勻, 裝盤后可再撒上一些芝麻。

如果喜歡吃辣的, 在炸花椒油的時候可以加入干辣椒, 但要小心糊掉 香油豆角

≮美食原料≯ 豆角250克, 蒜泥10克, 香油20克, 花椒油5克, 精鹽、味精少許。

≮美食做法≯ 1、將豆角去筋洗凈,

放入沸水鍋內燙透, 再用涼開水過涼, 撈出瀝干水分。 2、將豆角放入盤內, 加入精鹽、味精、蒜泥、花椒油、香油拌勻即可。

≮美食特色≯ 色澤碧綠, 清香脆嫩。 醬油豆角把新鮮豆角掐尖洗凈, 放鍋內焯一下, 撈出放冷水浸泡一小時, 撈出晾干。 按5千克豆角內放300克碎姜末,

再將適量醬油, 大粒鹽燒開晾后加入豆角內, 壓實, 一周內食用。

麻醬拌豆角

≮美食原料≯ 豆角300克, 麻醬50克, 精鹽、鮮姜絲、香油、醋、醬油各適量, 蒜茸少許。

≮美食做法≯

1、將豆角擇洗干凈, 去筋, 切成3.3厘米長的斜刀片。 將豆角片放入鍋中焯熟, 撈出投涼, 控凈水, 放入盤內。

2、將麻醬加少許精鹽, 加香油澥開, 澆在盤內豆角片上, 再放上姜絲、醋、醬油、蒜茸, 調勻即可。

≮美食特色≯ 色澤翠綠, 鮮香適口。