易疲勞,一動就出汗的人，多半都是痰濕重
每種偏頗體質都有一定的發病傾向， 痰濕體質的人易患脂肪肝、哮喘高血壓、心腦血管等疾病， 甚至惡性腫瘤， 其實這些病都跟濕邪痰濕等病證有關.
痰濕體質的人愛脫髮。 中醫稱為“發蛀”， 因為痰濕內生， 血瘀血熱薰蒸發根， 頭髮、頭皮油膩瘙癢， 而且身體沉重、大便不爽、多汗。 所以痰濕的脫髮不同於肝腎不足的脫髮。 古人在臨床上觀察到， 愛吃甜食的人， 大魚大肉的人， 頭髮特別容易脫落。 主要是因為這些食物滋膩厚重， 不容易消化， 使脾氣的運化功能出現障礙。 我們會發現， 痰濕體質的人額頭油光可鑒。 這是因虛實互雜， 既有以脾失健運為主的正虛， 又有痰濕交阻的邪實。 濕性重、濁、黏、膩， 皮膚排出的就是油狀的濕。
痰濕體質的人眼泡還愛腫。 中醫稱眼瞼、眼泡為肉輪。 肉輪與脾是同屬的， 脾氣健運與否決定了肉輪是否臃腫榮潤， 肉輪的顏色形態也體現了脾氣功能的強弱。
痰濕體質的人吃飯走路， 都比別人容易出汗。 那生活中應注意什麼呢?要擺正心態， 改變生活方式和飲食習慣， 增加運動量。 短時間的過量運動和節食， 減下去的體重不但容易反彈， 而且會加大臟腑功能的損傷。 所以首先應避免過量飲食， 注意平衡膳食。 其次運動要有度， 建議散步、打球時， 身上蒸出一層薄薄的汗即可。 這樣可以調和營衛， 有利於體內的陰陽平衡。 千萬不要大汗淋漓，
痰濕體質的人.特別易疲勞,做事打不起精神， 尤其是愛貪睡， 容易長胖,這些問題都是因為體內有濕氣的表現。
1800多年前， 東漢偉大的醫學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱， 反欲得衣者， 寒在骨髓。 ”就是說發燒的人雖然體溫很高身上反而感覺寒冷想多穿衣服， 表明體內寒氣很重， 寒邪都到骨髓了此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒， 會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。
那麼如何判斷自己是否痰濕體質呢?
1.頭髮愛出油、面部油亮
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
3.渾身無力， 常感到疲倦， 精力不集中
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
5.機能衰退， 對房事不感興趣品質不高
6.睡覺打呼嚕， 痰多， 咳嗽
7.大便稀黏腥臭， 粘稠(不易沖掉)
8.感到累， 連說話都懶得說， 沒勁兒
9.眼袋下垂， 肥胖， 減肥後反彈
10.臉色蒼白， 原本紅潤的臉頰不見了
11.小肚子大(常有脹氣)， 身體浮腫
12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙， 易脫落
如有以上1~2種症狀， 要引起注意了，
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