糯米是比較常見的一種主食，
糯米的營養價值比較高，
它的熱量相對也是比較高的，
另外含有豐富的蛋白質和脂肪，
還有豐富的維生素和礦物質，
適當的吃一些對身體是有好處的，
但是對於女性來說，
正處於減肥的時候，
這個時候一定要少吃糯米，
畢竟它的熱量比較高，
如果多吃容易導致發胖的問題。
女性吃糯米會胖嗎1.糯米熱量含量高：雖然糯米的營養比較豐富，
但是由於每百克的熱量含量過高，
所以一般不建議減肥的女性大量服用，
其中一半100克的糯米含熱量350左右大卡，
對於減肥女性來說時會加重負擔的，
一半吃100克的糯米後加強鍛煉的話是可以幫助代謝的。
2.食用糯米應該注意食用量：如果您是食用糯米飯團的話，
一般吃1-2個就可以了，
不要吃過多，
尤其是如果是包粽子的話，
常常會運用到糯米，
建議患者吃一到兩個粽子就可以了，
如果超量的話，
就會導致體內的糖分、脂肪含量超標!3.有些患者並不適合食用糯米：糯米對於身體虛弱、腸胃不適、腹瀉的患者來說是比較有力的，
但是對於糖尿病患者及出現發燒感冒的患者來說是難以消化的，
所以不宜吃過多，
尤其是糖尿病患者應該盡可能避免血糖升高!
女性吃糯米會胖嗎?無論是什麼食物，
只要是飲食過量的話，
就有可能會導致女性身體發胖，
並且還會影響內分泌正常，
患者還有可能會出現月經紊亂的情況，
如果減肥者品時喜歡吃糯米的話，
一定要注意增加鍛煉的時間，
一定要有熱量的代謝才能夠避免發胖!
