孕婦可以吃蒜泥嗎？
女性在懷孕的時候， 身體是比較特殊的時期， 在飲食上以及生活中， 是有很多注意事項的， 尤其是在飲食上， 有些東西是不能食用的， 大蒜是我們平時很常見的東西， 很多人平時都喜歡吃大蒜， 女性在懷孕期間是可以吃蒜泥的， 只是不能吃的太多， 過量的食用是會影響身體健康的。
孕婦吃大蒜的好處：
1、補充蛋白質：大蒜含有較為豐富的營養， 如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素。
2、促進血液迴圈：吃一些大蒜是有益健康的， 大蒜能夠促進人體的血液迴圈
3、殺菌作用：更重要的是大蒜中的大蒜素很強的殺菌作用， 因此人們經常在涼菜中添加一些大蒜起到提味、殺菌的作用。
孕婦過度吃大蒜的壞處 大蒜殺菌雖然有依據， 但並不能代替疫苗和藥物， 起到同等的作用， 大蒜也不能從根本上預防甲型H1N1流感。 因此孕婦不要將大蒜當作防治流感的替代品， 而應當採取更積極科學的防範措施。
此外， 孕婦吃大蒜要適量， 因為過多食用大蒜可能產生一些不良反應。 大蒜中含有的大蒜素比較辛辣， 過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激， 嚴重的會引起胃痙攣和腹瀉等。
所以孕婦最好不要過多食用生蒜，
大蒜營養豐富：
每100克含水分69.8克， 蛋白質4.4克， 脂肪0.2克， 碳水化合物23.6克， 鈣5毫克， 磷44毫克， 鐵0.4毫克， 維生素C3毫克。
此外， 還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。 含揮發油約0.2%，
蒜中含有“蒜胺”， 這種物質對大腦的益處比維生素B強許多倍。 平時讓兒童多吃些蔥蒜， 可使腦細胞的生長發育更加活躍。 大蒜性溫， 味辛平;入脾、胃、肺經。
日常食物中含有機鍺最豐富的也是大蒜， 對阻止癌細胞的擴散起著很重要的作用。 大蒜還富含硒， 這種物質同樣具有強大的抗癌效應。 硒以谷胱甘肽過氧化酶的形式發揮抗氧化作用， 從而起到保護膜的作用。 大蒜中還富含超氧化物歧化酶在抗氧化方面也有著不可低估的作用。
大蒜中含有17種氨基酸， 其中賴氨酸、亮氨酸、纈氨酸的含量較高，
