健康生活

這種菇益智增高,還能抗癌防癌!記得多給孩子吃!

有一種菇, 是孩子的天然美食補品。 它就是蟹味菇, 蟹味菇有1717種的氨基酸, 其中的賴氨酸、精氨酸的含量高於普通菇類。 賴氨酸、精氨酸不僅能促進孩子益智增高, 還能抗癌防癌。 家長們記得一定要多做給孩子吃, 小編教大家蟹味菇的做法。

準備食材:蟹味菇、蒜、橄欖油、白糖、生抽、蠔油

第一步:將生抽、蠔油、白糖加小半碗清水調勻成碗汁備用

第二步:熱鍋熱油, 放入蒜片炒出香味, 放入蟹味菇, 在把碗汁倒進去

第三步:蓋上鍋蓋, 水開後在煮三五分鐘即可出鍋

美味的蟹味菇就做好了!大家在家的時候試試吧!