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食物相生相剋不可亂吃,超級排毒食物有哪些?

每日一食

日常生活中我們經常要排毒, 一般也是通過喝涼茶祛濕排毒的。 可是你們知道嗎?菜肴中也有食物幫助我們排毒, 但是不能盲目, 因為食物會相生相剋, 食用時要注意, 才能保證身體的健康。

排毒食物一:木耳

木耳因生長在背陰潮濕的環境中, 中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用, 能夠消除血液中的熱毒, 是一款不錯的排毒食物。

吃木耳排毒時注意:

1、木耳不宜與田螺同食。

2、從食物藥性來說, 寒性的田螺, 遇上滑利的木耳, 不利於消化, 所以二者不宜同食。

3、患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食, 野雞有小毒, 二者同食易誘發痔瘡出血。

4、木耳不宜與野鴨同食, 野鴨味甘性涼, 同時易消化不良。

排毒食物二:豬紅

豬血具有很強的滑腸作用, 經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外, 能夠起到排毒的作用, 不怕吃豬紅的女性不妨選擇這一款排毒食物。

吃豬紅排毒時注意:

豬紅不能與大蔥、大豆、何首烏、黃豆、海帶一起吃, 否則會引起身體不適或消化不良。

排毒食物三:綠豆

綠豆味甘性寒, 有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用, 是一款眾所皆知的排毒食物。

吃綠豆排毒時注意:

1、屬於寒涼體質的人。 有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者, 不適宜飲用綠豆湯, 吃了綠豆反而會加重症狀, 甚至引發其綠豆湯他疾病。

2、空腹的時候不要喝, 綠豆湯性寒, 空腹喝對胃不好。

排毒食物四:蜂蜜

蜂蜜生食性涼能清熱, 熟食性溫可補中氣, 味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能, 也不不錯的排毒食物。

吃蜂蜜排毒時注意:

1、不宜與豆腐同食。 豆腐味甘、鹹, 性寒, 能清熱散血。 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類, 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等, 二者同食不利於人體的生化反應。

2、不宜與韭菜同食。 韭菜含維生素C豐富,

容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外, 蜂蜜可通便, 韭菜富含纖維素而導瀉, 容易引起腹瀉。

(來源/人民網 原標題/食物相生相剋 木耳綠豆等排毒食物不可亂吃 原出處/家庭醫生線上 主編、監製/振華 責編/李嶽 製作/蘭宇、滕躍升)