張嘴呼吸，越長越醜？終於找到變醜的原因了……
咱們中國有句老話， 叫「小時了了， 大未必佳」。
意思就是說， 小時候長得挺好看的， 可天有不測， 大了之後就……長殘了。
你們猜， 這個小哥從 10 歲到 17 歲， 老天都對他做了什麼？
你們接著猜， 這個小姑娘從 6 歲到 9 歲的容貌， 又是怎麼「十八變」的呢？
其實他們可能都有同一個習慣， 就是不知不覺地習慣了張著嘴呼吸。
啊呀呀， 是不是突然覺得「紮心了」呢？
誰小時候還沒張嘴呼吸過呢？所以現在才這麼「吃藕」嗎？
容丁當先把嘴緊緊閉上， 再扶一扶眼鏡：鎮定點， 很多人其實只是長胖了……
好了， 關於張嘴呼吸和容貌的問題， 咱們還是來聽聽看口腔科的何劍亮醫生怎麼說的吧。
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張嘴呼吸會讓人「變醜」？
雖然存在爭議， 但真有可能。
一般情況下， 我們是用鼻子呼吸的，
呼吸道很容易被堵塞， 人就會很自覺地靠嘴巴來代替呼吸。
難不成是要把自己憋死嗎？
有的人可能後來治好了鼻子通氣不暢的毛病， 但是壞習慣沒改回去， 然後就悲劇了。
這對小姐妹都曾有張嘴呼吸的問題
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但只有左邊的姐姐聽話改掉， 後來她們長大了……
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如果正趕上兒童、青少年處於口腔、面部的迅猛發育時期， 長期張嘴呼吸， 上下唇無法閉合， 導致唇肌鬆弛， 嚴重時會出現唇外翻， 然後可能就成了圖片裡面的「嘟嘟嘴」。
張嘴呼吸還使大量的氣流從口腔內通過， 這時我們就會不自覺地拓寬這股氣流的「航道」：上齶抬高， 舌頭下降。 最後， 就出現了圖片裡面的「大長臉」。
哦， 還有圖片中看不到的牙齒不整齊。 而且……
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不僅影響顏值， 還影響健康
1. 容易出現牙周病、蛀牙、口臭
如果張嘴呼吸， 就很容易口幹， 這是由於口腔裡面的唾液蒸發加快了。 唾液可以沖刷牙齒表面， 對於口腔的清潔很重要。 而且， 它也可以控制口腔 pH 值， 讓牙齒不容易被腐蝕。
而張嘴呼吸加速了口腔唾液蒸發， 唾液對口腔的清潔、保護效果都會減弱。
2. 影響全身發育、容易打呼
如果有張嘴呼吸習慣， 常常血氧濃度較低。 由於經常伴隨著上呼吸道狹窄， 睡覺的時候常會打鼾，
看到這裡的各位大朋友們， 是不是再一次覺得「紮心了」啊？
講真， 這個問題到大了再想拯救， 難度係數就比較大了。
但是別哭別放棄啊， 更重要的是， 咱們不能耽誤了下一代， 對不對？
那麼， 問題來了……
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怎麼知道是不是張嘴呼吸？
步驟一：
把衛生紙撕成細長條， 等到孩子熟睡後， 分別放在他的鼻孔、嘴巴附近。 如果嘴巴附近的紙條移動程度大， 那就是用嘴巴在呼吸了。
步驟二：
當孩子熟睡後， 如果發現他的嘴巴張開著， 可以試圖用手將其閉起來， 持續一兩分鐘。
如果孩子開始掙扎， 那就說明很有可能他存在上呼吸道阻塞問題， 只好用口呼吸；
如果孩子沒有特殊反應， 轉而用鼻子通氣， 那說明沒什麼毛病， 這是有這種習慣。
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孩子張嘴呼吸
及時看醫生
通過上面的簡單方法，如果發現孩子有張嘴呼吸的習慣，爸媽們也不要著急。
首先，應該帶孩子去兒科、耳鼻喉科或者五官科檢查。
看看有沒有疾病導致孩子鼻子通氣不暢。如果有，就應該配合醫生治好這些疾病。
其次，爸媽需要幫助孩子矯正這個習慣，可以口頭提醒孩子多注意。
如果有必要，口腔科醫生也會為這些孩子佩戴一些專門的矯治工具，來迫使他使用鼻呼吸，養成正確的呼吸習慣。
如果已經出現了牙齒不齊，可以去口腔正畸科看看，請醫生進行矯正。
需要提醒的是，容貌問題也不都是張嘴呼吸這一個原因引起的，應該對應著解決。
轉載請聯繫 doctor@dxy.com
這是有這種習慣。
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孩子張嘴呼吸
及時看醫生
通過上面的簡單方法，如果發現孩子有張嘴呼吸的習慣，爸媽們也不要著急。
首先，應該帶孩子去兒科、耳鼻喉科或者五官科檢查。
看看有沒有疾病導致孩子鼻子通氣不暢。如果有，就應該配合醫生治好這些疾病。
其次，爸媽需要幫助孩子矯正這個習慣，可以口頭提醒孩子多注意。
如果有必要，口腔科醫生也會為這些孩子佩戴一些專門的矯治工具，來迫使他使用鼻呼吸，養成正確的呼吸習慣。
如果已經出現了牙齒不齊，可以去口腔正畸科看看，請醫生進行矯正。
需要提醒的是，容貌問題也不都是張嘴呼吸這一個原因引起的，應該對應著解決。
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