長的醜不是天生的 常吃三種食物讓女人越長越醜 熱門文章排行榜 >>2017-09-25 13:24來源：99健康網

女人都愛漂亮， 誰也不想自己頂著一張長滿雀斑、痘痘的臉出門， 因此千方百計地想要尋找讓自己變漂亮。 因為很多人覺得長得醜不是天生的， 只要稍加打扮下， 立馬從灰姑娘變成公主。 小編想說這僅限於底子好的女人， 如果你臉上痘痘橫生、身材臃腫， 不管再怎麼打扮也掩蓋長得醜的事實， 想要讓變美就要從多方面下手， 循序漸進進行， 具體來往下看一看吧。

三種食物常吃易毀容， 愛美女人要少吃它們。

1、泡菜（也就是醃制的大白菜）， 很多人覺得泡菜又酸又辣很有特色， 吃起來很下飯， 因此特別喜歡吃泡菜， 甚至每天三餐都要吃， 不吃就覺得渾身難受， 但是泡菜並不是適合長期食用的食物。 因為在泡菜在醃制的時候需要大量的鹽， 而這些鹽容易轉化為亞硝酸鹽， 在其他物質的催化下容易生成致癌物質， 長期間斷食用容易患上癌症， 導致身體出現早衰。

2、各種油炸的海鮮， 很多人愛吃的海鮮， 其烹飪方法有很多， 水煮、油炸都可以。 其中油炸海鮮是不少女人在最愛。 但是這卻是傷害女人美貌的殺手之一， 因為油炸過的食用油放得時間長了之後會形成過氧脂質， 這種東西進入人體會和其他營養物質發生反應， 破壞營養物質原本的作用， 讓身體得不到營養供給， 從而出現身體早衰的可能性。

3、人參， 人參是眾所皆知的滋補品， 很多人想要滋補身體時都會選擇吃它， 尤其是想要促進人體性荷爾蒙分泌的人。 不過人參雖滋補但是不宜補太多， 因為一旦過多的話， 會導致身體出現頭痛、眩暈、失眠等等問題， 長期被這些不適所折磨的話， 不僅是整個人的精神不好，

對皮膚也不好， 這樣下去身體就容易垮掉， 進而導致早衰。

女人常吃三種蔬菜助你美容養顏

1、豆芽， 豆芽細細長長的， 看起來很不起眼， 但是含有很多的營養， 女人們常吃它能夠減少各種斑點的形成， 讓女人呈現出年輕的姿態。

2、絲瓜， 絲瓜可是種好食物，

是公認的美容養顏食物， 除了可以食用外， 其含有的營養成為被提取出來成為許多美容產品的一部分， 可知它對女人來說， 是不可少的養顏食物。 常吃它幫助女人減少皺紋， 讓肌膚保持年輕。

3、蘆筍， 它是一種綠色蔬菜， 鮮豔的顏色一下子就讓人記住了它。 為什麼吃蘆筍也能美容養顏呢？因為其含有豐富的有助對抗衰老的硒元素， 讓你的肌膚看起來水嫩又年輕， 一點也沒有衰老的痕跡。

女人常吃三種水果讓你嫩如少女

1、柳丁， 柳丁顏色鮮亮， 看著就讓很有食欲。 常吃柳丁能夠讓你的皮膚增強彈性， 因為其含有特別多的維生素C， 這可是對美容養顏很有益處的營養元素。 建議每天吃一個就好， 不要太多， 因為就算吃柳丁好處多， 但也要考慮物極必反的道理。

2、香蕉， 說起香蕉， 很多人第一印象是它有助潤腸通便， 其實香蕉的排毒作用也是很不錯的， 女人們常吃香蕉有助體內的毒素從身體裡排出去， 讓肌膚遠離毒素， 肌膚沒有毒素地侵擾， 自然會變得又嫩又滑。

3、蘋果，

這是一種十分常見的水果， 但多少人知道吃蘋果對肌膚的好處呢？蘋果中含有大量的水分和保濕因數， 女人吃蘋果有助保濕。 而且含有抑制黑色素的維他命C， 也就是說常吃它有助預防雀斑。 總而言之， 它擁有不少的養顏效果， 女人想要肌膚變嫩一點， 不妨常吃它。

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