祛除體內濕氣的方法介紹

在中醫理論的治療方面， 對於體內過多的濕氣， 特別的重視， 因為中醫認為， 體內如果濕氣過大， 就會對身體的健康， 構成特別嚴重的威脅， 所以很多體內濕氣過盛的人， 為了身體的健康， 想儘快的去除體內的濕氣， 那麼祛除體內濕氣的方法有哪些？看看下面介紹。

有句古話叫：“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”濕與寒在一起叫寒濕， 與熱在一起叫濕熱， 與風在一起叫風濕， 與暑在一起就是暑濕。 濕邪不去， 吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢， 隔山打牛。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病， 甚至惡性腫瘤， 其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

去除體內濕氣的方法

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞， 頭發昏， 打不起精神來， 或是像穿了件濕衣服一樣， 渾身不清爽， 人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。

祛除體內的濕氣，

方法非常簡單， 只需兩個“藥”。 這兩個藥能當茶喝， 能當飯吃， 而且能解決大問題的。 一是薏米， 一是紅豆。 這兩種東西， 不需按什麼比例， 每次一樣抓一把， 洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。 熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。 ?

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。 薏米很硬， 紅豆也很硬， 如果放在鍋裡一直熬， 大概熬一個多小時還不爛， 很浪費火或者電， 而且搞不好還會把水燒幹， 造成糊底。 方法有兩種：

第一種方法是在鍋里加進去足夠的水， 燒開後熄火， 讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時， 再開火， 燒開後再悶半個小時， 紅豆粥就煮成了。

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第二種方法更簡單， 就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨， 把薏米和紅豆放在裡面，

再倒進去開水， 塞緊瓶頭悶著， 每天晚上這樣弄好， 早晨起來就是粥了， 正好當早餐喝。 這是非常省事的， 也最節省能源的， 不用再熬了。

祛除體內濕氣的方法， 以上就做了具體的介紹， 如果你的身體出現了不健康， 而且是因為濕氣造成的， 要對以上的內容全面的瞭解， 通過瞭解以後， 針對性的進行對祛除濕氣的治療， 就能儘快的去除自己體內的濕氣， 讓自己的身體保持健康狀態。