營養飲食

砂鍋白菜粉絲的做法

砂鍋做菜會有一種獨特的香味, 而用砂鍋燉湯的話滋味會很鮮美, 砂鍋白菜粉絲是一道很常見的, 味道很清淡的食物, 白菜中含有大量的維生素和礦物質, 所以白菜雖然不起眼, 但是營養價值卻很高, 是健康的食材, 接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於砂鍋白菜粉絲的做法吧。

做法一

原料:白菜400克, 豆腐(北)100克, 香菜15克, 料酒10克, 鹽5克, 味精2克, 花生油50克, 雞油10克, 大蔥10克, 薑10克

特色:

質地軟嫩, 湯汁清鮮, 營養豐富, 味美適口。

操作:

1.將白菜洗淨, 切成4.5釐米長、2釐米寬的條。 將嫩豆腐切成與白菜相同的條。

2.鍋內加油燒熱, 放入蔥、薑末熗鍋, 放入白菜條、料酒、鮮湯燒開, 倒入淨砂鍋內, 再放入豆腐, 加精鹽, 用小火燒開, 撇去浮沫, 加味精, 放入香菜段, 淋入雞油即成。

做法二

用料:沙拉油20克,醬油5克,鹽3克,味精2克,花椒3克,大蔥5克,薑3克

特色:鮮香味美, 清淡適口。 教您砂鍋白菜粉條湯怎麼做,

如何做砂鍋白菜粉條湯?

做法:

1.白菜洗淨, 切成5釐米長、2釐米寬的塊, 用開水燙一下, 撈出瀝淨水;水發蘑菇洗淨, 切成2半;粉條用熱水泡軟, 剪成10釐米長的段備用;花椒用水溫水浸泡一會兒取花椒水備用;蔥薑分別洗淨, 蔥切絲, 薑切末。

2.砂鍋洗淨, 擦乾, 放入白菜、蘑菇、粉條、添湯, 再加入醬油、精鹽、花椒水、蔥絲、薑末、沙拉油, 蓋上蓋, 用旺火燒開, 撇去浮沫, 轉微火燉10分鐘左右, 加味精即可食用。

上面的這些內容就是關於砂鍋白菜粉絲的做法的介紹了, 砂鍋白菜粉絲湯對於病人來說也是有好處的, 這道湯很清淡, 吃起來並不會影響病人恢復, 而且湯類中燉進去了食材的淨化, 喝湯對我們的皮膚也有很好的效果, 愛美的女性一定要愛喝湯。