健康食譜

​砂鍋豆腐粉絲的做法是怎樣的?

豆腐和粉絲搭配製作的菜肴是比較清淡的, 但是這樣的菜品的營養也是很高的, 因為豆腐中含有較多的蛋白質和鈣質。 砂鍋豆腐粉絲的做法需要掌控好火候的調節, 這樣才能讓兩者的味道出來。

做法一:

1. 白菜洗淨, 切成5釐米長、2釐米寬的塊, 用開水燙一下, 撈出瀝淨水;水發蘑菇洗淨, 切成2半;粉條用熱水泡軟, 剪成10釐米長的段備用;花椒用水溫水浸泡一會兒取花椒水備用;蔥薑分別洗淨, 蔥切絲, 薑切末。

2. 砂鍋洗淨, 擦乾, 放入白菜、蘑菇、粉條、添湯, 再加入醬油、精鹽、花椒水、蔥絲、薑末、沙拉油, 蓋上蓋, 用旺火燒開, 撇去浮沫, 轉微火燉10分鐘左右, 加味精即可食用。

做法二:

原料:白菜12棵, 豆泡5~6個, 雞脯肉5~10塊, 鮮蘑5~6個, 粉絲1小把。

調料:蔥4~5棵, 湯料5杯,

鹽1.5小勺, 醬油2大勺, 酒3大勺, 胡椒粉少許, 澱粉適量。

砂鍋白菜粉絲的做法:

1.將白菜放入沸水中焯一下, 豆泡切兩瓣, 雞肉切斜絲, 粉絲水煮後切段。

2.將白菜攤開, 撒上澱粉、放上雞肉、豆泡卷好, 用牙籤插住。

3.將菜卷放入砂鍋, 加入湯料、醬油、鮮蘑、粉絲、蔥等煮熟即可。